セルライトは、皮膚の下で脂肪と老廃物が合わさって固まった凸凹した塊。
主に太ももの内側やお尻、お腹まわりなど脂肪のつきやすい部分に出来やすい。
成人女性の8割にあり、一度できると自然に消えることがなく、痩せにくい体になってしまう。
男性に比べ、女性の方ができやすい。
むくみや冷え性などの原因となる。
セルライトは、食事制限や運動によるダイエットでは取り除くことが難しくなる。
皮下組織の血行不良やリンパの流れの停滞で起こるので、該当部分をマッサージし、
血行改善することで取り除く。
体重が落ちても下半身のサイズが変わりにくい人はセルライトが原因の場合が多い。
体を温めて血行と代謝をよくするとよいでしょう。
