エキナセアのはたらき
エキナセアは北米原産のキク科の多年草です。
北アメリカ先住民の間で民間伝承的に使用され、19世紀にヨーロッパへと紹介されました。
ヨーロッパでは医薬品として用いられ、日本、アメリカでも人気の高いハーブﾞサプリメントです。
有効成分はまだ特定されていませんが、フコガラクトキシログルカン等の多糖類や
カフェ酸誘導体、アルキルアミド等が有効成分ではないかと考えられています。
抗菌作用や抗ウィルス作用などが確認されています。
エキナセアは体の免疫力を高める力があり、特に風邪やインフルエンザなどの感染症に有効です。
エキナセアが豊富に含まれる食材
エキナセア
エキナセアの摂取方法・摂取量
エキナセアにも色々な種類がありますが、パーピュリアを主原料としたものが最も効果的だと言われています。
乾燥して煎じたり、成分を抽出したり、浸出したり、錠剤、粉末状で市販されています。
成人男性所要量：目安量は定められていません。製品の表示をお確かめください。
成人女性所要量：目安量は定められていません。製品の表示をお確かめください。
