女性には女性特有の腰痛があります。特に多く見受けられるのは、生理痛のひどい人、便秘がちの人、冷え性の人です。こうした傾向の強い人は、おなかの左側にウッ血が起こりやすいので、その部分をていねいに治療します。
指圧の仕方：両手の親指を除く４本の指を重ねて押す
おなかの指圧
使うつぼは下腹部左側の
天枢（てんすう）：へその左側へ指３本分いったところ
大巨（だいこ）：天枢より指３本分下へ
中極（ちゅうきょく）：へその下指６本分
水道（すいどう）：大巨の下で中極と同じ高さの４つです。
１．治療を受ける人は、おなかを出し、あおむけになります。
２．へその左側のつぼの周辺を片方の手のひらで軽くなでさすります。
３．次に指圧を行います。両手の４本の指を重ねて天枢に当て、体を前に倒しながら徐々に体重をかけ、ゆっくり指を離します。大巨・中極・水道も同じように指圧していき、再度天枢に戻ります。この工程を３～５回繰り返します。
腰の指圧
腰のつぼは左右いっしょに指圧します。
つぼは大腸愈（だいちょうゆ）：ウエストラインより指４本分下で、背骨の出っ張りから指２本分左右
小腸愈（しょうちょうゆ）：大腸愈より指の幅４本分下
膀胱愈（ぼうこうゆ）：小腸愈より指２本分下
次?（じりょう）：膀胱愈の高さで、指２本分内側
胞盲（ほうこう）：膀胱愈から指２本分外側へ
秩辺（ちつぺん）：胞盲から指２本分下の６つです。
これらのつぼの周辺を軽くなでさすったあとで、両側のつぼを同時に親指の腹で、体重をかけてゆっくり押します。それぞれのつぼを３～５回繰り返し指圧します。
足の指圧
使うつぼは
三陰交（さんいんこう）：内くるぶしから指の幅４本分上へ行った骨のすぐ後ろ
太谿（たいけい）：内くるぶしのすぐ後ろで、脈のふれるところです。
１．座って膝の上に片足をのせ、２つのつぼを３～５回繰り返し指圧します。
２．指圧が終わったらイスに座り、カイロを足のうらに敷いて１５分間ぐらい温めます。
