腰痛を改善するためにはその原因を突き止めることがまず第一です。症状などから自分に心当たりがある原因を考えてみましょう。 椎間板の老化が原因の腰痛 椎間板は中央に髄核があり、その周りを線維輪という輪状の軟骨がとり巻いています。椎間板は弾力に富んだ線維輪の組織と、髄核の水分とがクッション効果を発揮しています。ところが２０才...
腰痛の記事一覧
以前は腰痛はお年寄りや重労働に従事している人に多かったのですが、近年、体を動かさない人たちや若い人の間にも増えています。 腰痛は運動不足のために筋力が低下し、脊柱の支えが弱くなっていることが大きな要因。子供たちの体格は向上したものの、肝心の体力が低下し、骨折が多くなったと報告されています。 腰痛の軽いものは家庭で治せま...