セブンイレブン カロリー

   『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は様々な食品のカロリーや
日々の活動や運動で消費するカロリーを紹介しています。
摂取するカロリー、消費するカロリーを理解して健康・美容・ダイエットに活用しましょう!

セブンイレブン カロリー

 
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セブンイレブンのカロリー


セブンイレブンの商品のカロリーは?


日本のコンビニエンスストアチェーンの草分け的な存在で、全国18,000以上の店舗と日本で最大の店舗数を持つセブンイレブン。


おにぎり・手巻き
紀州南高梅(たたき梅) 171kcal
辛子明太子(七日熟成) 171kcal
おかかづくし 167kcal
日高昆布 169kcal
ツナマヨネーズ 219kcal
鶏唐揚マヨネーズ 235kcal
紅しゃけ 174kcal
すじこ醤油漬け 176kcal
高菜とめんたい 180kcal

手巻 おかか179Kcal(カロリー)
手巻 鮭172Kcal
手巻おにぎり 昆布170Kcal
手巻 シーチキン189Kcal
手巻 焼たらこ175Kcal
手巻 明太子マヨネーズ186Kcal
手巻おにぎり 野沢菜166Kcal
手巻おにぎり あさり佃煮174Kcal
手巻 海老マヨネーズ197Kcal
手巻おにぎり 熟成鮭177Kcal
手巻おにぎり ねぎ味噌176Kcal
手巻おにぎり 牛しぐれ煮194Kcal
手巻 辛子明太子169Kcal

こだわりおむすび 新巻紅鮭214Kcal
こだわりおむすび キングサーモン224Kcal
こだわりおむすび かに飯192Kcal
こだわりおむすび 紅鮭201Kcal
こだわりおむすび 辛子明太子207Kcal
こだわりおむすび かつお梅221Kcal
こだわりおむすび たこ飯203Kcal
こだわりおむすび いくら215Kcal
こだわりおむすび 焼明太子198Kcal

直巻おむすび きのこ御飯192Kcal
直巻おむすび 海老マヨネーズ225Kcal
直巻おむすび 辛子明太子194Kcal
直巻 おむすび 北海焼鮭199Kcal
直巻おむすび おかかマヨネーズ240Kcal
直巻おむすび ツナマヨネーズ262Kcal
直巻おむすび 鮭いくら209Kcal
直巻おむすび ツナマヨネーズ246Kcal
直巻おむすび とり五目203Kcal

赤飯おこわおむすび243Kcal
チャーシューたっぷり五目チャーハンおむすび261Kcal
海老たっぷり海鮮チャーハンおむすび262Kcal
ミニおむすび 5個入(しゃけ、おかか、うめ、たらこ、こんぶ)437Kcal
ミニおむすび 5個入(しゃけ、おかか、磯のり、梅、葉唐辛子)432Kcal

手巻寿司 海老マヨネーズ197Kcal
手巻寿司 ツナサラダ巻206Kcal
手巻寿司 梅きゅうり154Kcal
手巻寿司 鮭とろ196Kcal
手巻寿司 納豆193Kcal


サンドイッチ
レタスたっぷり!シャキシャキレタス 225kcal
ツナとたまごサンド 351Kcal
シーザーソースのサラダサンド 195kcal
海老カツ&ポテトサラダサンド 301kcal
いちごサンド 226Kcal
ミックスサンド 323Kcal
男爵ポテトサラダ 363Kcal
キャベツサラダサンド 258kcal
ハムたまごサンド 317Kcal
ハム野菜サンド 392Kcal
B.L.T.グラハムサンド 331Kcal
トマトとベーコンのBLT 396kcal
ハムとチーズの野菜サンド 296Kcal
チキンカツサンド 401Kcal
彩りミックス 481Kcal
半熟目玉焼きサンド 292Kcal
ジューシーハムサンド 334Kcal
ハむかつサンド 497Kcal
ハムカツたまごサンド 356kcal
ベーコン&クリームチーズ 330kcal
海老ブロッコリーサラダサンド 368kcal

弁当
のり弁当 765Kcal
牛カルビ弁当 780Kcal
ハンバーグ弁当 850Kcal
特選牛丼 745Kcal
炭火焼地鶏丼 750Kcal
中華丼 560Kcal
幕の内弁当 640Kcal
しょうが焼き&チキンカツ弁当 1030Kcal
タルタルチキンカツ&豚ロース生姜焼き弁当 944kcal
寿司詰め合わせ 440Kcal
ミニ天丼 560Kcal
ミニとろろそば 200Kcal
ミニ冷し中華 350Kcal
小割そば 340Kcal

パスタ
ナポリタンスパゲッティ 373kcal
あさりたっぷり!ボンゴレスパゲティ 456kcal
蟹と海老のトマトクリームパスタ 587kcal
完熟トマトと海老のスパゲティ 480kcal
蟹のトマトクリームパスタ 506kcal
グリルチキンのパスタサラダ 385kcal
明太子クリームのパスタサラダ 363kcal
肉の旨みがギュッ!ミートソース 630kcal
ナスと挽肉のピリ辛トマトスパゲティ 551kcal
甘辛鶏唐揚げマヨのパスタサラダ 429kcal
お出汁かおる3種きのこの和ぱすた 429kcal
旬を味わう!トマト1個分の冷製生パスタ 365kcal
たっぷりほうれん草のペペロンチーノ 546kcal
彩り野菜と上州麦豚の豚しゃぶパスタサラダ 301kcal
魚介の辛口トマトソースパスタ 467kcal
ツナと大根おろしのスパゲッティ 473kcal

ホットスナック
スペシャルビッグフランク 345kcal
旨味仕立てのジューシーあらびきソーセージ 150kcal
あらびきフランク 196kcal
ビッグあらびきフランク 322Kcal
ビッグアメリカンドッグ 295kca
カルビフランク 185Kcal
あらびきステーキ串 176Kcal
炭火焼き鳥串 92Kcal
塩やきとり串 106Kcal
ペッパー豚カルビ串 110Kcal
炭焼きつくね串 124Kcal
からあげ棒 185kca
若鶏のからあげ 77kcal
若鶏の塩からあげ 77kcal
香ばし醤油の鶏からあげ 70kcal
スパイシーレッドチキン 301Kcal
ジューシーザンギ 71kcal
丸から 77kcal
揚げ鶏 193kcal
骨付き揚げ鶏 249kcal
あらびき牛肉メンチ 300kcal
厚切りハムカツ 206kcal
北海道男爵の牛肉コロッケ 250kcal
とろーりかにクリームコロッケ 218kcal
いももち 211kcal
プチ・パンプキン 93kcal
7種具材の春巻き 145kcal
いかリングフライ 61kcal
ふっくら食感のお魚フライ 174kcal
さくさくロール 193kcal
ソーセージロール 213kcal
手羽先揚げ 105kcal
とり天 116kcal
皮付きフライドポテト 263kcal
フライドポテト 383Kcal

中華まん
肉まん 236Kcal
あんまん340Kcal
ピザまん 225Kcal
豚まん290Kcal
とろけるチーズのピザまん 205Kcal
上富良野ポークの豚まん 299Kcal
さくらまん 250Kcal
安納芋まん 164kcal
3種チーズのシチューまん 232kcal
デミグラまん 223kcal
ビーフカレーまん 209kcal
ハートの生チョコまん 211kcal
たまご香る中華蒸しパン 232kcal
肉しゅうまい 107kcal
海老しゅうまい 92kcal

おでん
大根 13Kcal
たまご 87Kcal
こんにゃく 13Kcal
白滝 12Kcal
玉こんにゃく 22Kcal
焼ちくわ 62Kcal
ウインナー巻 107Kcal
ごぼう巻 52Kcal
さつま揚げ 76Kcal
丸天 64Kcal
三角はんぺん 36Kcal
あじつみれ 50Kcal
絹ごし厚揚げ 108Kcal
厚揚げ 108Kcal
がんも 112Kcal
焼き豆腐 59Kcal
国産大豆の油揚げ 34Kcal
餅入り巾着 128Kcal
味しみちくわぶ 93Kcal
つぶ串 34Kcal
昆布巻 9Kcal
スパイシーあらびきソーセージ 142Kcal
牛すじ串 60Kcal
炭火焼つくね串 87Kcal
カルビフランク 167Kcal
だし巻き玉子 63kcal
たけのこ 11kcal
黒ごま串こんにゃく 12kcal
すまき 28kcal
もっちりちくわぶ 97kcal
焼ちくわ 59kcal
つみれ 56kcal
魚団子 38kcal
まる天 57kcal
かまくらはんぺん 43kcal
やわらかごま豆乳天 120kcal
枝豆天 70kcal
たこ天 52kcal
じゃがウインナー 73kcal
チーズ天 79kcal
ロールキャベツ 42kcal
牛すじ串 27kcal
たこ串 49kcal
餅入り巾着 132kcal

ドーナッツ
ふわもちシュガードーナツ 212kcal
チョコ&ナッツドーナツ 254kcal
濃厚キャラメルドーナツ 304kcal
チョコオールドファッション 404kcal
カスタークリームドーナツ 253kcal
きなこドーナツ 286kcal
ツイストドーナツ 213kcal
キャラメル&クランチドーナツ 317kcal
マフィン 298kcal

パン
ちぎりパン(チョコ) 290Kcal
ミルキーホイップメロン 425Kcal
牛乳パン(ホイップ) 296Kcal
ロングチョコゼブラ 398Kcal
スライスブレッド(あん) 405Kcal
つぶあん&マーガリン 362Kcal
ストロベリー&ホイップ 341Kcal
ツイストミルクマーガリン 321Kcal
スイートミルクフランス 322Kcal




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