ドリンクのカロリーについて

　更新日：2019/07/22

今飲んでいるドリンクのカロリーが気になることがよくあります。
『ドリンクのカロリー辞典』はいろいろなドリンクのカロリーについてジャンル別、商品別に紹介しています。

私たちが摂取するカロリーには、主に食べ物と飲み物があります。
食べ物同様、ソフトドリンクやお酒など、様々な場面で飲み物を摂取することがあるでしょう。
レストラン・居酒屋、またスーパーやコンビニなどで購入することもあると思います。

そんなとき、飲み物はカロリーを気にせずに、ついつい飲んでしまいがちです。
食事もカロリーですが、飲み物もカロリーです。
ドリンクのカロリーもしっかり把握して、健康・美容・ダイエットに活用しましょう。

ドリンクのカロリーは商品によって低いものもありますが、高いものが多いです。

お茶やブラックコーヒーなどのカロリーは低いですが、お酒は見た目以上にカロリーが高いものです。
お酒を飲むとついつい飲み過ぎてしまいませんか？
その上でつまみや食事をするので結果として相当なカロリーを摂取してしまうことになります。

ファミリーレストランのドリンクバーも飲み放題がゆえについつい飲みすぎてしまいます。
コーラやオレンジジュース、メロンソーダなど相当なカロリーがあります。

また運動をした後には、スポーツドリンクなど大量に飲んでしまうこともあります。
「運動後のビールは最高！」と飲みすぎていませんか！？
消費したカロリー以上に摂取してしまうことは十分にあります。

ドリンクは大きく分けるとアルコールとノンアルコールの２種類に分けられます。

アルコールを含まない飲料、または、含んでも微量（1%未満）の飲料のこと。
ジュース・果汁ジュース・野菜ジュース・炭酸飲料・コーヒー・紅茶・お茶・乳飲料・豆乳・スポーツドリンク・栄養ドリンクなどなど。
さらに細かく分類することもできます。

アルコール分を1%以上含む飲料。
ビール・発泡酒・日本酒・焼酎・泡盛・ウイスキー・ブランデー・ワイン・シャンパン・ジン・ウォッカ・ラム・テキーラ・リキュールなど。
これらもさらに分類できます。

カロリーの摂取量を把握するためにも当サイトを参考にして、健康・美容・ダイエットに活用しましょう！