姿勢は腰痛に大きく影響します。正しい姿勢が腰痛改善につながります。 姿勢が原因で腰痛に 猫背など背中が丸まっていると、重心が後ろになります。そのため体のバランスを安定させようとして腰椎が前へせり出し、腰の筋肉が縮み、疲れがひどくなります。腰やおなかの筋肉の力を抜いて背を丸めた姿勢は一見楽そうですが、腰への負担が大きくな...