界面活性剤とは、水になじみやすい部分である親水基と、油になじみやすい部分である親油基の２つを併せ持つ物質の総称です。界面とは、２つの異なる性質の物質の境目。例えば水と油は混じりあわない物質の代表で、その境界面を言います。 界面に働いて、界面の性質を変化させ、本来は混じりあわないもの同士を混じりあわせることができる物質で...

医薬部外品は医薬品と化粧品の間に類するもので、使用したときの効果が緩やかに設定されていて、効果が期待できる成分が含まれているもの。病気や怪我などを進んで治すものではなく、予防に比重を置いたものです。 医薬品は効能、安全性が保障されていて、厚生労働大臣や都道府県知事から認められているものです。医薬部外品は認可されていませ...

脚がその名の通り、「Ｘ」の字を描いてしまっている状態。Ｏ脚の対義語。 左右の膝頭が接触しやすく、歩幅が狭くなる。当然、内股の筋肉は緊張しっぱなしで外側の筋肉は緩まる。 結果、膝や足首に大きな負担がかかり、様々な自覚症状が起こりえます。Ｏ脚に比べて内科的疾患の可能性が高い。 Ｘ脚は骨が曲がっているワケではなく、ほぼ骨盤の...

医師が患者に対して行う治療の方法や意味、効果、危険性、期間、費用などについて説明し、患者から治療の同意を得ること。英語でinformed consent。 患者が自分の病気と治療行為に対して知る権利があり、治療方法を自分で決定する権利を持つことを示しています。 この考えはアメリカで生まれ、1980年代半ばから日本でも必...

「人間が持つ自然治癒力」を意味する言葉。カイロプラクティックで使われる用語。人間が持つ自己免疫機能や東洋医学で言う「気」に近い概念。 人間に本来備わっている叡智、生まれながらに備わっている生命力そのもの。人間は、刻々と生命を維持するために活動している。イネイト・インテリジェンスは、身体の機能に不具合があると自然の法則通...

圧痛とは、手で身体の表面を圧迫することで生じる痛みや不快症状のこと。 炎症のある付近は神経が過敏になっているので、すこし押さえるだけでも痛みを感じます。内臓の病気があるとその周辺の皮膚に痛みを感じることが多いですが、離れたところに痛みを感じることもあります。 圧痛を示す領域を圧痛点と呼び、特定の部位に圧痛点が生じる疾病...

アクチンは、筋肉を構成するタンパク質の一つ。球形たんぱく質。 筋肉の収縮運動に関わっています。筋肉は、アクチンとミオシンという二つの筋肉繊維で成り立っています。その二つの神経の束が、重なり合うようにして伸びたり縮んだりをくり返しています。 腰周辺の筋肉に乳酸がたまると収縮したままで伸びなくなってしまいます。この状態がひ...

アイソメトリック運動とは、負荷をかけながら関節を動かさずに行う運動。相対するアイソトニック運動は低負荷で筋肉を動かしながら、反復運動を繰り返す運動のこと。 アイソメトリック運動 筋肉を収縮させずに静止させた状態で鍛えるトレーニングをアイソメトリック運動と言います。 いつでもどこでも短時間で行なえるというのがアイソメトリ...

アイソトニック運動とは低負荷で筋肉を動かしながら、反復運動を繰り返す運動のこと。相対するアイソメトリック運動は、負荷をかけながら関節を動かさずに行う運動。 アイソトニック運動 アイソトニック運動は関節を痛めにくく、有酸素運動になるなど、体にとって自然な運動と言えます。 アイソトニック運動は、一定の重さに対して筋肉が力を...