楽天市場で人気の商品の効果・口コミ情報話題の骨盤矯正ベルト トコちゃんベルト病院でも薦められる安全性の高い腰痛ベルト。骨盤引き締めてサイズダウン！サイズ：S・M・L・LL■トコちゃんベルトの詳細 腰痛には様々な種類がありますが、そのほとんどに骨盤の緩みや歪みが関係しています。骨盤が緩むと骨盤が開き「腰痛」や「O脚」に、...

女性には女性特有の腰痛があります。特に多く見受けられるのは、生理痛のひどい人、便秘がちの人、冷え性の人です。こうした傾向の強い人は、おなかの左側にウッ血が起こりやすいので、その部分をていねいに治療します。 指圧の仕方：両手の親指を除く４本の指を重ねて押す おなかの指圧 使うつぼは下腹部左側の天枢（てんすう）：へその左側...

腰痛と腹筋は密接に関係があります。その理由を知れば、腹筋を鍛える気持ちになるかも。 筋力の低下が原因で腰痛に 筋肉は、伸張や収縮することで関節の曲げ伸ばしに関係するほか、脊柱を安定させるうえでも重要な働きをしています。脊柱がまっすぐ立っていられるのは、その周りに筋肉があるからなのです。脊柱の両側にある脊柱起立筋、腰の奥...