腰痛と腹筋は密接に関係があります。その理由を知れば、腹筋を鍛える気持ちになるかも。 筋力の低下が原因で腰痛に 筋肉は、伸張や収縮することで関節の曲げ伸ばしに関係するほか、脊柱を安定させるうえでも重要な働きをしています。脊柱がまっすぐ立っていられるのは、その周りに筋肉があるからなのです。脊柱の両側にある脊柱起立筋、腰の奥...