カロリーとは

   『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は様々な食品のカロリーや
日々の活動や運動で消費するカロリーを紹介しています。
摂取するカロリー、消費するカロリーを理解して健康・美容・ダイエットに活用しましょう!

カロリーとは

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カロリーとは?


カロリーとは、食べ物や運動の熱量などを表現する「エネルギーの単位」のことです。
1cal(カロリー)は1gの水の温度を1℃上昇させるのに必要な熱量を意味します。

1000cal(カロリー)=1kcal(キロカロリー)
となります。

カロリーには、食べ物によって体内に入る摂取カロリーと生命維持や運動などにより消費される消費カロリーがあります。

食べ物の中でカロリーを持つのは、「炭水化物」「たんぱく質」「脂肪」の3つだけです。ビタミンやミネラルなどにはカロリーは含まれていません。




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携帯版 摂取カロリー・消費カロリー
出先でカロリーをチェックするときに。
http://www.xoood.com/mcalorie/

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