サイゼリヤ カロリー

   『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は様々な食品のカロリーや
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摂取するカロリー、消費するカロリーを理解して健康・美容・ダイエットに活用しましょう!

サイゼリヤ カロリー

 
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サイゼリヤのカロリー


サイゼリヤのメニューのカロリーは?


サイゼリヤはイタリア料理に限らず、子供連れ家族向けのグラタンやハンバーグステーキなどの料理に加えて、テイクアウト可能な料理を「お持ち帰りメニュー」で提供しています。

他のファミリーレストランに比べ、アルコール類は十数種のワインを備え、差別化を図っています。また低価格であるのもポイント。
サイゼリヤは国内外に1300店舗以上あります。

サラダ
小エビのカクテルサラダ 141kcal
わかめサラダ 121kcal
イタリアンサラダ 212kcal
シーフードサラダ 280kcal
あったかポークと半熟卵のサラダ 463kcal
肉サラダ 362kcal
生ハムサラダ230kcal
海藻サラダ200kcal
ガーデンサラダ198kcal

スープ
田舎風ミネストローネ80kcal
たっぷり野菜のミネストローネ240kcal
コーンクリームスープ146kcal
シーフードチャウダー163kcal

おつまみ
フレッシュチーズとトマトのサラダ 203kcal
プロシュート 178kcal
辛味チキン 250kcal
ほうれん草のオーブン焼き 348kcal
ほうれん草のソテー 121kcal
キャベツとアンチョビのソテー 90kcal
柔らか青豆の温サラダ 233kcal
セロリのピクルス 73kcal
真イカのパプリカソース 120kcal
ポテトのグリル 366kcal
エスカルゴのオーブン焼き 159kcal
ムール貝のガーリック焼き 156kcal
チョリソー 393kcal
熟成ミラノサラミ 95kcal

ドリア・グラタン・米料理
ミラノ風ドリア460kcal
いろどり野菜のミラノ風ドリア 588kcal
半熟卵のミラノ風ドリア 560kcal
エビとイカのドリア 502kcal
シーフードグラタン 464kcal
エビドリア547kcal
マカロニエビグラタン473kcal
地中海風ピラフのオーブン焼き 405kcal
エビと野菜のトマトクリームリゾット 292kcal
ハヤシ&ターメリックライス616kcal
半熟卵のハヤシ&ターメリックライス706kcal
小エビと完熟トマトのリゾット307kcal

ピザ
パルマ産熟成生ハムピザ 586kcal
サラミとパンチェッタのピザ 606kcal
マルゲリータピザ 557kcal
真イカとアンチョビのピザ 550kcal
ミラノサラミとハムのピザ 534kcal
野菜ときのこのピザ 601kcal

パスタ
きのこのクリームスパゲッティ607kcal
パルマ風スパゲッティ(トマト味)711kcal
タラコソース シシリー風566kcal
トマトクリームスパゲッティ620kcal
カルボナーラ748kcal
半熟卵のカルボナーラ838kcal
イカの墨入りスパゲッティ592kcal
ほうれん草のクリームスパゲッティ 758kcal
アラビアータ570kcal
ミートソースボロニア風584kcal
半熟卵のミートソースボロニア風674kcal
ペペロンチーノ527kcal
半熟卵のペペロンチーノ617kcal
キャベツのペペロンチーノ634kcal

ハンバーグ・チキン・カツレツ・ステーキ
ハンバーグステーキ 545kcal
野菜ソースのハンバーグ 616kcal
ディアボラ風ハンバーグステーキ 569kcal
イタリアンハンバーグ 659kcal
煮込みハンバーグ 591kcal
焼肉とハンバーグの盛合わせ 694kcal
ミックスグリル 717kcal
粗挽きソーセージとハンバーグの盛り合わせ 731kcal
煮込みハンバーグ 640kcal
若鶏のグリル(ディアボラ風)524kca
柔らかチキンのチーズ焼き 567kcal
パンチェッタと若鶏のグリル 646kcal
牛挽肉のチーズカツレツ 481kcal
新鮮きゃべつのトマトポトフ 499kcal
角切りカットステーキ(160g)545kcal
リブステーキ604kcal

セット
ライス 303kcal
セットプチフォッカ 107kcal
プチフォッカ 214kcal
フォッカチオ 214kcal
パン 188kcal

ランチ
デミグラソースのハンバーグ(スープサラダ付き) 528kcal
鶏肉のオーブン焼き(スープサラダ付き) 318kcal
ホワイトソースのハンバーグ(スープサラダ付き) 592kcal
ほうれん草のスパゲッティ(スープサラダ付き) 577kcal
彩り野菜のトマトスパゲッティ(スープサラダ付き) 705kcal
きのこのミートソーススパゲッティ(スープサラダ付き) 599kcal
タラコとエビのドリア(スープサラダ付き) 589kcal
彩り野菜のミラノ風ドリア(スープサラダ付き) 517kcal
チキンとトマトソースのドリア(スープサラダ付き) 690kcal
青豆のリゾット(スープサラダ付き) 296kcal
ハンバーグ&ポーク焼肉(スープ・ライス付き) 524kcal
豚肉とキャベツのオーブン焼き(スープ・ライス付き) 326kcal
グーリーンピザ(スープ・サラダ付き) 572kcal

デザート
アイスティラミス 189kcal
ハーフアイスティラミス 95kcal
トリフアイスクリーム 164kcal
イタリアンプリン 216kcal
プリンとティラミスの盛り合わせ 311kcal
イタリア栗のモンブラン 193kcal
プリンパルフェ 332kcal
自家製クリームコーヒーゼリー 189kcal
チョコレートケーキ 159kcal
シナモンフォッカチオ 246kcal
ミルクアイスのせシナモンフォッカチオ 348kcal
コーヒーゼリー(ミルクアイスのせ) 164kcal
チェリーソースのミルクジェラート 183kcal
ミルクジェラート 102kcal

キッズメニュー
キッズプレート 470kcal
おこさまポテト 163kcal
コーンクリームスープ 142kcal
ミルクジェラート 102kcal





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