和食さと カロリー

   『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は様々な食品のカロリーや
日々の活動や運動で消費するカロリーを紹介しています。
摂取するカロリー、消費するカロリーを理解して健康・美容・ダイエットに活用しましょう!

和食さと カロリー

 
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和食さとのカロリー


和食さとのメニューのカロリーは?

和食さとは、サトレストランシステムズ株式会社が運営する和食をメインとするファミリーレストランチェーン。
関西地方を中心に出店、他に関東地方、東海地方にも出店、店舗数は200以上。
和食系のファミリーレストランチェーンとしては、日本一の店舗数。
洋食のメニューも充実しています。


和善
季節のさと和膳 709kcal
ステーキ和膳 678kcal
季節のすし和膳 651kcal
健康五穀のとろろごはん膳 662kcal
にぎり盛り合わせ 564kcal
にぎり盛り合わせセット 637kcal
季節のすし和善 851kcal
ロースとんかつ 785kcal
おろしとんかつ 766kcal
みそかつ 832kcal
かつとじ 920kcal
季節の天ぷら盛り合わせ 399kcal
よくばり洋食プレート 661kcal
食彩 四季めぐり膳 670kcal
桜海老のかき揚げ天丼セット 969kcal
初夏のご馳走丼セット 863kcal
豆ごはんとめかぶそば膳 793kcal


天丼 664kcal
天丼セット 803kcal
にぎわい海老天丼 803kcal
にぎわい海老天丼セット 971kcal
海老と小柱のかき揚げ天丼 816kcal
海老と小柱のかき揚げ天丼セット 1010kcal
ミニ天丼とカレーうどん 938kcal
天丼ととろろそば 1032kcal
まぐろたたき丼 622kcal
まぐろたたき丼セット 790kcal
とろ〜り温玉まぐろ山かけ丼 678kcal
とろ〜り温玉まぐろ山かけ丼セット 751kcal
漬けまぐろの鉄火丼 644kcal
漬けまぐろの鉄火丼セット 806kcal
和風ステーキ丼 850kcal
和風ステーキ丼セット 989kcal
若鶏の照り焼き丼 761kcal
ミニサーモンたたき丼セット 548kcal
ミニ天丼セット 543kcal
ミニまぐろたたき丼セット 538kcal
にぎりずしの小町セット 473kcal
きのこたっぷり五穀雑炊 438kcal


山海ちゃんこ鍋 462kcal
すき焼き 914kcal
海鮮トマト鍋 297kcal
野菜たっぷり塩麹鍋 334kcal
白味噌仕立てのもつ鍋 566kcal
こく旨カレー鍋 646kcal
鉄板豚キムチ鍋 530kcal
牛すきうどん鍋定食 1085kcal


海老天おろしそば 541kcal
海老天おろしうどん 488kcal
明太子サラダうどん 546kcal
月見とろろそば 452kcal
海老天ざるそば 518kcal
海老天ざるうどん 483kcal
天ぷらうどん 403kcal
天ぷらそば 461kcal
おおきなお揚げのきつねうどん 503kcal
おおきなお揚げのきつねそば 561kcal
ざるそば 323kcal
ざるうどん 287kcal
ざるそば一盛半 480kcal
カレーうどん 555kcal
牛カレーうどん 648kcal
牛持つカレーうどん 577kcal
海老天カレーうどん 552kcal

一品料理
枝豆 132kcal
白菜キムチ 14kcal
なすの浅漬け 11kcal
さくさくコロッケ 219kcal
焼ぎょうざ 264kcal
海老のチリソース 219kcal
若鶏の唐揚げ 381kcal
するめいかのおろしマヨネーズ 158kcal
焼とり 206kcal
ソーセージポテト 547kcal
お刺身二種盛り 53kcal
手羽先の唐揚げ(甘辛ダレ) 312kcal
手羽先の唐揚げ(塩ダレ) 278kcal
バターコーン 270kcal
やりいかのから揚げ 181kcal
ししゃもの竜田揚げ 300kcal
ソースたこ焼き 282kcal
ポテトフライ 386kcal

ランチ
なごみ弁当 805kcal
お昼のすし和善 616kcal
お昼のさと和善 765kcal
にぎやか海鮮丼セット 753kcal
ネバトロ海鮮丼セット 776kcal
北海海鮮セット 720kcal
海鮮3種丼セット 746kcal
海鮮旨味丼セット 731kcal
海鮮極み丼セット 751kcal
ミニ天丼とろろそば 723kcal
ミニ天丼とカレーうどん 910kcal
ロースとんかつ定食 1149kcal
天ぷら盛り合わせ定食 672kcal
若鶏のおろしポン酢定食 811kcal
よくばり洋食ランチ 1041kcal
牛すきうどん鍋定食 1065kcal

サイド
ミニ麺セット 510kcal
茶碗蒸しセット 414kcal
ミニざるそば 168kcal
ミニざるうどん 139kcal
ミニ温そば 193kcal
ミニ温うどん 163kcal
ごはんセット 365kcal
ごはん 342kcal
小ごはん 291kcal
半熟玉かけごはん 388kcal
ちりめん山椒ごはん 367kcal
五穀とろろごはん 326kcal
にぎりずし(5貫) 290kcal
雑炊セット 395kcal
赤だし 23kcal
茶碗蒸し 50kcal
フレッシュトマトサラダ 53kcal
海老サラダ 48kcal
大根と水菜のサラダ 23kcal
冷麺風そばサラダ 213kcal
季節の20品目さとサラダ 143kcal

デザート
アップルマンゴーパフェ 376kcal
マンゴードリンク 236kcal
アップルマンゴーの杏仁豆腐 164kcal
マンゴーのかき氷 170kcal
宇治金時 233kcal
豆乳プリンの抹茶がけ 229kcal
コーヒーゼリーぜんざい 278kcal
抹茶パフェ 306kcal
抹茶白玉 309kcal
バニラ白玉 285kcal
白玉抹茶あんみつ 286kcal
アイスクリーム(バニラ) 177kcal
アイスクリーム(抹茶) 198kcal
チョコレートパフェ 311kcal
プチショコラパフェ 199kcal
白玉あずき 165kcal
コーヒーゼリー 159kcal
夫婦善哉 270kcal
冷やし白玉ぜんざい 278kcal

ドリンク
キリン一番搾り(グラス) 90kcal
キリン一番搾り(中ジョッキ) 144kcal
キリンラガービール 210kcal
キリンフリー 37kcal
さと特選本格焼酎 111kcal
さと特選本格焼酎ボトル 904kcal
ハイボール 73kcal
梅ハイボール 130kcal
焼酎ハイボール 111kcal
清酒 182kcal
沢の鶴生酒 158kcal
越の誉 185kcal
レモンサワー 102kcal
グレープフルーツサワー 100kcal
ウーロンハイ 112kcal
梅酒ロック 189kcal
梅酒ソーダ割 189kcal
赤ワイン 263kcal
白ワイン 263kcal
カシスソーダ(ノンアル) 71kcal
カシスオレンジ(ノンアル) 143kcal
カシスミルク(ノンアル) 173kcal

ホットコーヒー 0kcal
アイスコーヒー 6kcal
紅茶ホット 3kcal
アイスティー 3kcal
メロンソーダ 79kcal
コーラ 109kcal
オレンジジュース 73kcal
りんごジュース 70kcal
ジャスミン茶 0kcal
ウーロン茶 2kcal
グリーンティー 75kcal
抹茶オーレ 136kcal






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http://www.xoood.com/mcalorie/

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