ガスト カロリー

   『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は様々な食品のカロリーや
日々の活動や運動で消費するカロリーを紹介しています。
摂取するカロリー、消費するカロリーを理解して健康・美容・ダイエットに活用しましょう!

ガスト カロリー

 
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ガストのカロリー


ガストのメニューのカロリーは?


ガストは、株式会社すかいらーくが運営するファミリーレストランです。
ガストではセルフサービスのドリンクバーや呼び鈴の導入、注文〜調理〜会計までのオペレーションの改善などにより、より少ない従業員での運営を可能にし、人件費率の高騰などを抑えて、他社においてはマネのできない低価格を実現しています。

ハンバーグ&グリル
和風プレミアム ハンバーグ 637kcal
プレミアム ハンバーグ 733kcal
チーズINハンバーグ 739
チーズINハンバーグ&海老フライ 838
イタリアンチーズINハンバーグ 706
チーズINハンバーグ&ミックスフライ 1018
ベーコンとトマトのイタリアンチーズINハンバーグ 885
ハンバーグ&カットステーキ 743
ハンバーグ&スタミナポーク 880
ハンバーグ&チキン竜田 792
ハンバーグ&鶏の唐揚げ 797kcal
照り焼きハンバーグ 温泉卵のせ 690kcal
目玉焼きハンバーグ 628kcal
大葉おろしの和風ハンバーグ 522
チーズハンバーグ 548kcal
粗挽き和風ハンバーグ(200g) 647Kcal
ハンバーグきのこソース 557kcal
ハンバーグ オールスターズ 977kcal
ハンバーグ&エビフライ 815kcal
ハンバーグ&シーフードグラタン 669Kcal
てりやきタルタルハンバーグ 643Kcal
ハンバーグ&若鶏の竜田揚げ 830Kcal
和風カットステーキ&ハンバーグ 627Kcal
特製ビーフステーキご飯 629Kcal
リブロース ステーキ 526kcal
ミックスグリル 887kcal
若鶏のグリル 337kcal
若鶏のグリルダブル 604kcal
若鶏のグリル&エビフライ 804kcal
若鶏の和風グリル 537kcal
若鶏のスパイスグリル 735
若鶏のスパイスグリルコンボ 800
若鶏のスパイスグリルコンボ&海老フライ 906
チキン南蛮スペシャル 1057
チキン竜田揚げ 457
チキン竜田揚げダブル 856
日替ハンバーグ(ライス除く) 489
日替和膳 783


パスタ&ピザ
ミートソーススパゲティ 629
ズワイ蟹トマトクリームパスタ 528kcal
明太子しめじ和風パスタ 483kcal
カルボナーラ 731kcal
なすとモッツァレラチーズのミートソーススパゲティ 772
なすとほうれん草゙のミートソーススパゲティ 734
明太子と青じそ和風スパゲティ 570
明太子と大葉の和風スパゲティ 545
トマトソーススパゲティ 507
海老のトマトソーススパゲティ 551
小海老のトマトソーススパゲティ 554
スパゲッティミートソース 624

ミックスピザ 778kcal
マヨネーズ コーン ピザ 786kcal
ミックスピザ 686
マルゲリータピザ 779
きのこソース オムライス 773kcal
オムライスシチューソース 1014
ミートドリア 484
季節の野菜ととろーり温泉卵ドリア 753
海老マカロニグラタン 430


麺類
和風サラダうどん 518
小温かうどん 178
特製本格辛口チゲ 536
夏野菜の冷やしタンタン麺 783
夏野菜と温泉卵の冷やしタンタン麺 887
ごぼうつくね天と大葉の和風サラダうどん 642


ご飯・麺
シンガポールカレー 936
ごろごろ野菜のポークカレー 814
オムライスビーフシチューソース 851
彩り野菜のとろーり温玉ドリア 684
海老ドリア 437
ミートドリア 441
きのこ雑炊 327
まぐろとアボカドのサラダごはん 788
たっぷり野菜のちゃんぽん 851
海老とたっぷり野菜のちゃんぽん 880
大葉と海老の和風サラダうどん 464


和食
ステーキお好み和善 997
若鶏とごろごろ野菜の黒酢あん和善 866
広島産カキフライ和善 842
豆腐ハンバーグ和善 642
特製本格辛口チゲ 484
雑穀米 健康和膳 818kcal
十三穀米の健康和膳 663Kcal
雑穀米 豚しょうが焼き和膳 842kcal
鶏肉と豆腐の健康ハンバーグ和膳 702kcal
チキン南蛮たけのこ ご飯膳965kcal
さばの味噌煮和膳 619
生姜焼き和膳 930
ミックスフライ和膳 796
柔らかひれかつ和膳 926
ひれ とんかつ 617kcal
ひれ とんかつ膳 937kcal
手打ちひれかつ和膳 941Kcal
ステーキ丼 667kcal
まぐろ たたきご飯 580kcal
まぐろのたたきご飯 小あったかうどんセット 691
海鮮丼 466kcal
きのこ雑炊 325
きのこ雑炊和膳 420kcal
明太子とキャベツのうどん 555Kcal
豚肉と温玉のつけ汁うどん 634Kcal


一品料理
ほうれん草ソテー 137
枝豆 94
マヨケチャおかわり 124
若鶏の唐揚げ 402
若鶏のケイジャンスパイシー唐揚げ 408
ちょい盛り唐揚げ 203
2種のソーセージグリルとハッシュポテト 435
コーンのオーブン焼 252
野菜と豚肉の生姜ダレ炒め 273
真イカの唐揚げ 318
チキ・ポテ・バジル 291
山盛りポテトフライ 812
ちょい盛りポテトフライ 419
スパイシーポテト 824
チーズポテト 643
明太マヨポテト 732
エッグスラットプレート 470
オープンサンドプレート 439
明太子のクリームポテトプレート 416


日替わりランチ
ハンバーグ和風ソース&チキンチーズカツ&3種の根菜天ぷら 529
ハンバーグドミソース&白身魚フライ&ちくわ磯辺揚げ 613
ハンバーグ和風ソース&コロッケ&春巻き 528
ハンバーグ甘酢ソース&メンチカツ&ひじき鶏つくね天 565
ミックスフライランチ 504
チキンと彩り野菜のクリーム煮ランチ 418
牛チゲうどんランチ 578


キッズ
お子さままぐろごはんプレート 609
低アレルゲンお子さまプレート 462
キッズハンバーグプレート 639
キッズお楽しみプレート 752
お子さまうどんプレート 543
キッズカレープレート 609
キッズパンケーキプレート 393
キッズバニラアイス 70


サラダ
ガストミックスサラダ 196Kcal
シーフードサラダ 135Kcal
寄せ豆腐 ちりめんじゃこ和風サラダ 249kcal
ペンネ ツナサラダ 318kcal
ガスト サラダ 331kcal
ポテトとサラミのサラダ 285kcal
シーフードサラダ 287kcal
きびなごサラダ 80Kcal
ポップコーンシュリンプのシーザーサラダ 427Kcal
自家製寄せ豆腐の和風サラダ 227
アボカドシュリンプサラダ 346
温泉卵のシーザーサラダ 427
海老のミニシーザーサラダ 154
豆腐の和風ミニサラダ 142
トマトのミニサラダ 59
シーザーサラダ 259
単品セットサラダ 59
海老と小柱のサラダ 189
BIGイタリアンサラダ 491


ライス・パン・スープ
ライス 330Kcal
ハーフライス 165Kcal
ラージライス 494Kcal
明太子ご飯 286
明太子ご飯大ライス 451
明太子ご飯ランチ大ライス 451
明太子ご飯少なめライス 204
パン 243Kcal
ライ麦パン 243Kcal
フランスパン 250
ポタージュスープ 132Kcal
ミネストローネスープ 60Kcal
味噌汁 22
日替わりスープ 16
鮭ちりめんご飯セット 302Kcal
十三穀米セット 372Kcal


モーニング
目玉&ソーセージセット(ライス除く) 430
目玉焼き&ベーコンソーセージセット 754
スクランブルエッグ&ベーコンソーセージセット 741
スクランブル&ソーセージセット(ライス除く) 466
ボリュームモーニングセット(ライス除く) 906
ピザトーストセット 391
フルーツヨーグルト&サラダセット 500
焼きたてパンケーキセット 621
エッグスラットモーニングセット 485
オープンサンドプレートセット 455
目玉焼きセット 646
スクランブルエッグセット 633
トースト&ゆで卵セット 451
薄切りフレンチトーストセット 462
サラダ&ヨーグルトセット 572

焼魚朝定食 503
和風ハンバーグ朝定食 603
さばの味噌煮朝定食 637
きのこ雑炊セット 325
キッズパンケーキプレート 388
フルーツヨーグルト 155
サラダ&ヨーグルトセット 573
充実朝定食 781
ハッシュポテト 124
バナナ 86
厚切りトースト 343


デザート
ベルギー チョコレート ケーキ 生クリーム添え 435kcal
チーズケーキ ストロベリーソース 289kcal
ふわふわ苺ショートケーキ 402Kcal
マスカルポーネのアイスケーキ 287Kcal
いちごとマスカルポーネのパンケーキ 706
ティラミスバナナパンケーキ 748
フォンダンショコラ バニラ添え 387Kcal
フルーツ パンケーキ 465kcal
ビターチョコ&バナナパンケーキ 468
フレッシュ苺パンケーキ 391Kcal
NYレアチーズケーキ 252
ガナッシュチョコムースケーキ 276
バナナ パイ 557kcal
焼き立てりんごパイバニラアイス添え 373
ベイクドチーズケーキ 202
アールグレイチョコムースケーキ 288

チョコレート バナナ パフェ 369kcal
ベルギーチョコプリンのチョコレートパフェ 476kcal
フレッシュ苺パフェ 314Kcal
プリンパフェ 374Kcal
チョコバナナパフェ 372Kcal
フルーツ パフェ 396kcal
フルーツ ヨーグルト サンデー 134kcal
白桃ヨーグルトサンデー 145
りんごゼリー&ヨーグルトサンデー 138
りんごゼリーホイップ添え 149
苺ミルクプリン 153kcal
昔ながらのプリン 188Kcal
濃厚クリーミーカスタードプリン 180
濃厚ビターチョコ&バナナサンデー 338
濃厚チーズプリンサンデー 400
濃厚チーズプリン 189
アイスの盛り合わせ 115
ぷるぷる黒糖ゼリー 232
ぷるぷる黒糖ゼリー バニラ添え 291
おすすめアイスとバニラの盛り合わせ 117
プリンバナナサンデー 409
チョコレートパフェ 465
白ゴマ ブラマンジェ 279kcal
和スイーツ盛り合わせ 308kcal
抹茶アイスのミルクプリンサンデー 197Kcal
和風ミルクプリン 243Kcal
ミニ黒糖ゼリー 214
アンニンドウフ 111
マンゴーと白桃のアンニンドウフ 162
抹茶ティラミス 330kcal
抹茶 白ゴマ ブラマンジェ 232kcal
抹茶わらび餅のクリームあんみつ 231
クリームあんみつ 166kcal
ミニあんみつ 104kcal
あったか安納芋のバニラアイス添え 279
カキ氷 いちごミルク 271
カキ氷 宇治金時 398
カキ氷 トロピカル 349


アルコール
プレミアムモルツ(グラス) 68
プレミアムモルツ(ジョッキ) 128
角ハイボール 90
オールフリー 0
酎ハイ レモンハイ 167
お好みチューハイ(焼酎のみ) 53
グラス 赤ワイン 85
グラス 白ワイン 82
デキャンタ 赤ワイン 355
デキャンタ 白ワイン 340
日本酒 131






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