活力が気になる男性や美容をサポートするのがマカ。
ファンケルの「マカ」にはどんな効果・副作用があるのでしょうか？
その特徴を紹介します。
ファンケルのマカの効果
栄養価の高いマカは、滋養強壮の改善に期待できると言われています。
最近では、バイアグラなどの性機能改善薬がありますが、
マカのサプリメントは、ほぼ天然成分なので、安心して飲めるので人気です。
マカは薬ではなく、天然植物をサプリメントにしたものなので、
特に副作用がないと言われています。
マカは、「天然のバイアグラ」と言われているほどです。
マカには、滋養強壮改善、疲労回復改善だけではなく、ストレスや眼精疲労の改善も期待できます。
また女性にとっては、ホルモンバラスを整えてくれ、生理不順の改善や不妊治療などにも効果が期待できます。
ファンケルには「マカ」と「マカ＆ガラナ タフネス」の商品があります。
「マカ」は、規格化した高水準のベンジルグルコシノレート量を配合。
さらに、亜鉛、セレンなどのミネラルも配合。活力が気になる男性、美容やバランスが気になる女性を応援します。
「マカ＆ガラナ タフネス」は、アシュワガンダエキスやマカエキス、亜鉛などをはじめ、強さのための成分を複合的に配合しています。活力やスタミナを求める男性におすすめです。
<マカ 主要成分／1日3粒当たり>
マカエキス：375mg（ベンジルグルコシノレート：1.5mg）、亜鉛：1.2mg、セレン：7.2μg
<マカ 主要成分／1日5粒当たり>
アシュワガンダエキス：300mg、カラス麦エキス：200mg、ガラナエキス：100mg、亜鉛：3.3mg、マカエキス：50mg、ショウガ抽出物：50mg、コラ種子エキス：10mg
マカの副作用
マカは薬ではなく、天然植物をサプリメントにしたものなので、比較的副作用が少ないと言われています。
自然由来の含有成分が高い効果をもたらしてくれます。
ただ、中には体質に合わず、じんましんが出来たり、ニキビ・肌荒れする人や下痢する人も。
口コミ
ファンケルマカの口コミを紹介しています。
ファンケルの「マカ」には、「マカ」と「マカ＆ガラナ タフネス」があります。
ファンケルマカの効果、副作用などについて口コミから検証してみましょう。
良い評価
■飲んで２ヶ月になりますが、劇的に変わったことは基礎体温が安定したことです。あとは、体の調子がいい感じがします。マカは独特なニオイがありますが、これは、あまりにおわず、何より、飲む個数が少ないことが一番いい。
■主人も私も疲れやすくなっていたので購入してみました。私は朝スッキリ起きられるようになり、主人も体調が良いとのことでリピートしました。
■今年に入り、生理不順になり、調べて購入。飲み始めてから、基礎体温があがり、生理不順まもだいぶ解消されました。夜勤もやる不規則な生活ですので、豆乳飲んだり、サプリメントはかかせませんが、そのなかでも効き目が早かったです。
■私にはマカが合っていたようで、基礎体温の低温と高温がはっきり分かれるようになりました。
■ストレスで生理周期が２８日から３６日と大幅にくるってしまい困っていたのでこの商品を試してみました。すごくいいです！自然にホルモンバランスを整えてくれ、周期が徐々に整い、服用を始めてから２ヶ月で元の周期にばっちり戻りました！そして何より嬉しかったのが生理痛が緩和したことです。
■飲んでみて効果があったことは、便通がよくなった、体がぽかぽかする、疲れにくくなった、の3点。特にこんなに体が温かくなるとはびっくりです！手先の冷えが気にならなくなりました。
■不妊治療をしているのですが、まぁ原因不明タイプなので体質改善かなと思い、こちらのクチコミを参考にして飲み始めました。体質にあっていたらしく、基礎体温がきっちり上がってくれました。
■生理周期が35日以上と長めだったので、飲みはじめたところ次の周期から32日、半年くらい経った今は30日くらいで落ち着きました。
■すごい生理不順で1ヶ月周期だったり、2ヶ月周期だったり。。。悩んでいたところマカが良いって聞いて、試しに飲んでみました。1ヶ月ほど飲み続けたらちゃんとした生理がきました☆☆マカを飲む前は4ヶ月ほど生理がきてなかったのでとても嬉しいです。
■生理が７ヶ月程止まってしまった時に雑誌の記事で生理不順にはマカが効くという記事を見て、ファンケルのお店で買いました。飲み始めてきっちり30日後に生理が来ました。
悪い評価
■妊娠希望で、口コミでも高評価だったので、購入しました。１回飲んだだけで、お腹がすごくゆるくなり、2回めでも下痢です。2回目から、内ももなどにじんましんができて、かゆくなりました。試しに、飲むのをやめると、治りました。私には合わなかったようです。
■ＰＭＳがひどく、疲れやすい方なので、ホルモンバランスが整えばと思い飲み始めました。３袋の飲み終えましたが、体調の変化が全く無かったので飲むの止めました。私の体には合わなかったみたいです。
■以前ソフトカプセルのを飲んでいましたがリニュしたという事でまた飲んでみたのですが、ものすごいじんましんが出ました。
■生理痛にはマカがいいらしいよ。と教えてくれたので、これを購入しました。飲み始めて一週間、なぜか全身にじんましんが・・!?まさかマカのせいではないと思っていたのですが、病院に行ったところ、体に合わなかった事が判明。
■２週間弱続けて飲んでいたのですが、飲み始めて数日で、どうもニキビができやすくなり肌状態が不安定になった気が。。。
総評
生理不順が改善したとの声が多いです。
さらに基礎体温が安定したと言う人も。
また、寝起きが良くなったり、体調がよくなったり、冷え性が改善したなどの意見もあります。
ただ、体質に合わず、じんましんが出来たり、ニキビ・肌荒れする人や下痢する人も。
変化を感じなかった人もいます。
飲み方
ファンケルマカを効率的に吸収、効果を最大限に発揮するためには、どのタイミングでどのような飲み方がよいのでしょうか？
マカを摂取するタイミング
飲む時間に特に決まりはないので、続けやすい時間帯がいいでしょう。
空腹時に飲めば、吸収率が高く効果的です。
薬と違い天然植物なので、胃に負担がかかることもありません。
1日に2回以上飲む場合は時間を空けて朝と夜飲むのがよいでしょう。
目覚めを良くしたいとなら、夜寝る前に飲むのもよいでしょう。
水やお湯などがよいですが、お茶やジュースでもOK。
料理に混ぜて食べても問題はありません。
摂取するマカの量
ファンケルの指定の用量は1日5粒です。
マカは、薬ではなく天然植物なので、薬のように決められた摂取量はありません。
さらに、副作用の心配もありませんので、個人で適量を見つけて飲むのもよいようです。
何かの症状を緩和したい、治したいと思うのなら、摂取量を増やしてみましょう。
また、特に疲れがひどい時などは朝夕多めに飲むのもよいでしょう。
大切なことは毎日続けること。
マカの効果が現れるのは個人差がありますので、最低1年は摂取し続け、
効果を感じたいですね。
