ファンケル葉酸の効果・副作用

葉酸を含むファンケルのサプリメントや葉酸の効果・副作用について紹介しています。

葉酸の効果

葉酸は水溶性ビタミンB群の一種に分類されます。
ビタミンB12とともに、赤血球の生産を助ける必要なビタミンです。
また、タンパク質の合成に必要なメチオニンに変換されるのを助けたり、
核酸の合成にも使われます。

タンパク質や核酸の合成に働くということは、細胞の生産を助けることになり、
そのため胎児の発育に不可欠で、妊娠期や授乳期の妊婦とって、
葉酸は必要不可欠な栄養素となります。

さらに受胎前後に充分な葉酸を摂取することより、
脳や脊髄などの中枢神経系のもとが作られる妊娠の4~5週ごろに
起こる先天異常の発症率を低減することが分かっています。

厚生労働省では、神経管閉鎖障害のリスク低減のために、
妊娠を計画している女性は食品に加えて、
栄養補助食品から1日0.4mg(400μg)の葉酸を摂取するよう呼びかけています。

また肺ガンや子宮頸ガンなど、様々なガンを予防します。
ビタミンB12と協力して、貧血を予防します。

体内に蓄積されないので、継続して摂取する必要があります。

妊娠を計画している人の葉酸の摂取時期

先天異常の多くは妊娠直後から妊娠10週以前に発生します。
妊娠の兆候があって産婦人科を受診してからの対応では遅いこともありますので、
「妊娠1ヶ月以上前から3ヶ月までの間」に摂取するようにしましょう。

妊娠を計画している女性は普段からバランスの良い食事と
葉酸のサプリメントを積極的に摂取することが大切です。

ファンケルの葉酸

ファンケルのサプリメントの「ビタミンB群」、「からだにしっかり届く鉄」、「マルチビタミン」、「どこでもビタミンC&B」、「どこでも鉄分 ツイントース配合」には葉酸が含有されています。

ビタミンB群
それぞれが相互に協力して働く8種類のビタミンB群にイノシトールをバランスよく配合。
水溶性で消耗しやすく、ストックできないビタミンB群の吸収を穏やかにすることにより、
長時間働きかけるよう工夫してあります。
葉酸配合なので、妊娠中の方にもおすすめ。
<主要成分/1日2粒当たり>
ビタミンB1:10mg(1000%)※、ビタミンB2:40mg、ビタミンB6:30mg、ビタミンB12:3μg(150%)※、ナイアシン:30mg(273%)※、葉酸:400μg、パントテン酸:30mg、ビオチン:50μg(111%)※、イノシトール:50mg

マルチビタミン
11種類のビタミンと3種類のプラス成分を配合。
1粒で、1日に必要とされている量のビタミンをバランスよく摂ることができます。
葉酸配合なので、妊娠中の方にもおすすめです。
<主要成分/1日1粒当たり>
ベータカロテン(ビタミンA換算):135μg、ビタミンB1:1mg、ビタミンB2:1.1mg、ビタミンB6:1mg、ビタミンB12:2μg、ナイアシン(ナイアシン当量として):11mg、葉酸:200μg、パントテン酸:5.5mg、ビオチン:45μg、ビタミンC:80mg、ビタミンD:5μg、ビタミンE(α-トコフェロールとして):8mg、コエンザイムQ10:1mg、総トコトリエノール:1mg

からだにしっかり届く鉄
体内の鉄分は、不足に備えて臓器などにも蓄えられています。
「息切れがする」「疲れやすい」「爪や歯茎が白っぽい」と感じるときは、
蓄えられていた鉄まで失われつつあるかもしれません。
1日4粒で鉄6mgを補え、さらに鉄の吸収を助けるツイントースを配合しています。
<主要成分/1日4粒当たり>
鉄:6mg(80%)※、銅:0.9mg(150%)※、葉酸:200μg(100%)※、ビタミンB6:1.6mg、ビタミンB12:2.4μg(120%)※、ツイントース:500mg

どこでもビタミンC&B
かんだり、なめたりして食べられるサプリメント。
粒やカプセルを飲み込むのが苦手な方でも安心。
1日6粒で、ビタミンC1,000mgと不足しがちなビタミンB群をまとめて効率的に補えます。
持ち運びにも便利なので、いつでもどこでも手軽に気軽にビタミン補給が可能。
葉酸配合なので、妊娠中の方にもおすすめです。
<主要成分/1日6粒当たり>
ビタミンB1:1mg、ビタミンB2:1.1mg、ビタミンB6:1.5mg、ビタミンB12:2.4μg、ナイアシン(ナイアシン当量として):15mg、葉酸:200μg、パントテン酸:5mg、ビオチン:30μg、ビタミンC:1000mg、ビタミンP(ヘスペリジン):6mg

どこでも鉄分 ツイントース配合
食事では摂りきれない鉄分を、1日分3粒で6mg補えます。
また、ツイントースと相性のよいピロリン酸鉄なので、効率よく体内で吸収されます。
鉄分不足が気になる女性、成長期のお子様やご年配の方に。
さらに葉酸配合なので、妊娠中の方にもおすすめです。
<主要成分/1日3粒当たり>
鉄:6.0mg(80%)※、葉酸:200μg(100%)※、ビタミンB12:2.4μg(120%)※、ツイントース:500mg

葉酸の副作用

過剰に葉酸を摂取すると、不眠症や消化器症状が起こることがあります。
食欲不振、吐き気、むくみなども。
また皮膚に、紅斑や痒みなどのアレルギー反応が現れたり、
全身倦怠感が現れることもあります。

高齢者の過剰摂取は、ビタミンB12の不足の発見が遅れることがあります。

葉酸の過剰摂取は全く副作用はないという医師もいますが、
念のため、1日に必要量を適切に摂取するようにしましょう。

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