アロマオイル（精油）の香りを空気中に拡散させて、鼻から吸収します。お部屋ではオイルウォーマー、広い部屋ならディフューザー、外出先ではハンカチと使い分けて、香りの効能を身近に活用しましょう。■オイルウォーマーもっともポピュラーなアロマセラピーの器材がオイルウォーマー。キャンドルの熱でアロマオイル（精油）を温めて、蒸気と一...
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アロマオイル（精油）の香りには特徴があり、７種類に分類できます。同じタイプ同士のアロマオイル（精油）は香りが似ています。タイプごとの香りを把握しておくと、ブレンドするときに、できあがりの香りのイメージしやすくなります。 ■柑橘系柑橘系の果皮から抽出されたフルーティでみずみずしい香り。気分を明るく前向きにする作用があり、...
上手に使えば、すばらしい効果をもたらしますが、使い方を誤ると危険をともなうことも。 ■原液は肌につけないこと精油は植物の成分が凝縮されているため、直接肌につけるには、刺激が強すぎます。肌に使う時は、キャリアオイルや水で薄めて（希釈）使います。ただしラベンダーだけは原液のまま肌につけることが可能です。 ■飲まないこと独自...
■初めてならアロマセラピー専門店で初めて精油を買うなら、信頼できるアロマセラピー専門店で安心できるブランドのものを選ぶことが大切です。専門店にはほとんどの場合、知識豊富なスタッフがいますので、自分の好きな香りのタイプ、使いたい目的などを伝えて、アドバイスしてもらいましょう。■１００％のアロマオイル（精油）をまずは１００...
■アロマオイル（精油）の正体精油は植物から抽出した１００％天然のものです。精油は植物の中にある特殊な分泌腺と呼ばれるところで合成され、油のうと呼ばれる袋状の小さな粒があり精油はこの粒の中に入っています。精油は油ではありません。どちらかというとアルコールに近いもので、揮発性があり、ベタつく感触はありません。精油は構造や働...
■アロマオイル（精油）の蒸留法の確立 （１１世紀～１６世紀）アロマセラピーの歴史は、精油の誕生とともに始まりました。精油の誕生は１０世紀頃、アラブ人のイブン・シーナが錬金術の過程で、たまたま水蒸気蒸留法を発見したことによります。１１世紀頃の十字軍の遠征でヨーロッパへと広められていきました。■アロマセラピーという言葉が生...
アロマセラピーは、香りを感じながら、アロマオイル（精油）の成分を体に取り入れることで効果を得ます。アロマオイル（精油）の成分はどのように体に運ばれ、体にどんな影響を与えるのでしょうか？■鼻から脳へ鼻でかいだアロマオイル（精油）の「におい」は、その成分情報が大脳に伝わり、「におい」として認識されます。その成分は、感情や欲...
アロマセラピーを始めましょう『自宅でアロマセラピー活用術』はこれからアロマセラピー（アロマテラピー）を始めたい方やより上手に活用したい方のための情報をやさしく分かりやすく紹介しています。アロマセラピーで癒し人はストレスを感じると、自然に呼吸が浅く速くなります。浅くて速い呼吸は、少しずつ体を疲弊させていきます。ストレスの...
楽天市場で人気の商品の情報 ナンパオの効果 「ナンパオ」には31種類もの生薬(天然に存在する薬効を持つ産物：植物など)が配合されています。このうちの多くの生薬が、おとろえた「腎」を補う「補腎薬」で、そのほかには「心、肺、脾、肝」などを補う生薬が含まれています。 年をとるに従って「腎」が衰え始めると、性機能が徐々に低下し...
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