健康・美容・ダイエットへの意識の向上とともにさまざまなサプリメントが広く浸透してきています。薬局、ネットはもちろんスーパー、コンビニなどでも手軽に入手できます。 サプリメントは上手に使えば、あなたにとって有効に働くでしょう。でも無駄に摂りすぎている人もいます。 種類が無数にあるからこそ自分に本当に必要な続けられるサプリ...

ミネラル成分豊富な硬水ミネラルウォーター コントレックス 成分/100ml　ナトリウム　0.94mg、カルシウム46.8mg、マグネシウム　7.45mg、サルフェート　112.1mg　硬度1551 ⇒コントレックス最安値 ドリンク屋 楽天市場店⇒コントレックス商品一覧 楽天市場店 コントレックスにダイエット効果はあるか...

生の秋ウコンエキスがたっぷり。 ウコンの力 同じウコンでもクルクミンを多く含んでいるのが秋ウコン。ウコンサプリメント約5錠分のクルクミン30m配合。ビタミンB6・Eも配合。 ウコンの力 顆粒 1袋あたりクルクミン30mg配合。ウコン特有の土臭さ、苦みを抑えた飲みやすいスッキリとしたおいしさで、口の中でさっと溶けます。ポ...

徹底的にカロリーオフでおいしい ローカロ生活 今までのダイエットの概念をくつがえすおいしさ。ローカロ雑炊のカロリーは３０kcal台ローカロぞうすい・ラーコン・こんにゃくラーメン・カレー・パスタ・ショコラ・アイスなど 徹底的にカロリーオフ こんにゃく、大豆たんぱく、マンナンヒカリといったカロリーの少ない素材を使って調理法...

くびれの秘密兵器　７日間メリハリボディプログラム コアリズム 芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品！杉本彩さんも夢中のラテンダンス！⇒コアリズム(楽天市場) 杉本彩さんの感想『ラテンの楽しさ、素晴らしさが凝縮されたコアリズム。「ラテンスピリット」を学び、「セクシーなボディを手に入れる」事が出来るんです...

コレステロール改善・便秘・血糖値改善・糖尿病改善・心筋梗塞予防・体重コントロールなどの効果が期待できる！ イージーファイバー レタス２個分の食物繊維素早く溶ける味わいを変えない脂質・コレステロールがゼロ携帯にも便利 ⇒イージーファイバー(楽天市場)難消化性デキストリン、L-カルニチンL-酒石酸塩、pH調整剤、ロイシン、...

コレステロールでお悩みの方に朗報！クルクミン1日500mgで、1週間後には12%ダウン！中性脂肪高い方、肥満・メタボの方にもおすすめです！ 純正濃縮ウコン粒 二日酔い・メタボ・肥満・コレステロール・中性脂肪・脂肪肝といった悩みをハイグレードなクルクミンが解消！■純正濃縮ウコン120粒（楽天市場）■純正濃縮ウコン粒 2週...

コレステロールを下げる大豆 大豆の効果 大豆や大豆加工品はコレステロールを下げるために、積極的に摂取したいですね。大豆にはコレステロールを減らして、動脈硬化を防ぐ働きをする不飽和脂肪酸が多く含まれています。コレステロール値が高く、動物性食品を控える必要がある場合には、たんぱく源としても大豆とその加工品は最適です。大豆の...

生活改善してもコレステロール値が変わらないときに 高コレステロールと診断されたら、まず、食事療法と運動などの療法を始めます。この療法を２～３ヶ月続け、様子を見ます。それでも総コレステロール値や中性脂肪値が下がらない場合、薬物治療を検討します。ただ、家族で狭心症などの発作をおこしたことがある人がいる場合などは、早めに薬物...

中性脂肪は皮下や内臓にたまる 中性脂肪は、貯蔵用のエネルギーとして体内にたくわえられます。その貯蔵場所は、皮下や腹腔内にある脂肪組織です。貯蔵される中性脂肪がふえると、人間の体は太ってきます。 中性脂肪が血液中にたまると善玉コレステロールが減る 体内の中性脂肪が増えると太るだけでなく、さまざまな変化がおこります。肝臓で...

運動で代謝をよくしコレステロール値を下げる コレステロールが高くなる原因には、過食や高カロリーの食事によるエネルギー過多と同時に、運動不足が考えられます。運動は、体内の脂質の代謝をよくし、コレステロール値を下げる効果があります。 運動の効果としてもっとも目立つのは、中性脂肪値が下がることです。運動に必要なエネルギーは、...

血液をサラサラにするビタミン ビタミンは健康を保つためには欠かせません。不足するといろいろな病気の原因にもなります。ビタミンの中でも、β-カロテンやビタミンB群、C、Eには、血液をサラサラにして動脈硬化を防ぎ、心筋梗塞、脳卒中を予防する働きがあります。 β-カロテン β-カロテンが不足するとコレステロールが血中に沈着し...

肉をおいしく、低コレステロールで食べる料理のポイント 肉はコレステロールが気になりますが、種類や部位、調理の仕方によってコレステロールをとり過ぎずに食べることができます。 網で焼いて脂肪を落とす フライパンで油を使って焼くより、さらに脂肪が少なくなります。 ゆでたり煮たりして脂肪を落とす 脂身の多い肉は、一度ゆでこぼし...

食べすぎはコレステロールを増やす コレステロール値が高いことがわかったら、まず食事を改善しましょう。特に注意したいのが食べすぎです。血液中のコレステロールのほとんどは体内で合成され、食べ物の脂質だけでなく、糖質やたんぱく質もコレステロールの原料になります。 一度の食事の量が多かったり、エネルギーが過剰だったりすると、コ...

タバコがコレステロール値に与える害 タバコは悪玉コレステロールを上げる タバコは、ニコチンなどの発ガン物質を多く含み、とくに肺がんや咽頭がんの大きな危険因子であることが知られています。喫煙者だけでなく、近くにいる人が吸ってしまう受動喫煙の害も大きな問題です。 タバコは、コレステロールにも影響を与えます。喫煙によって、血...