背中のにきびには原因もいろいろ、対策もいろいろあります。
それぞれの症状・原因によって、あなたに合った最適な対策を見つけましょう。
原因は、個人個人違いますから、まず、自分の生活を見直してみてください。
生活を見直し、改善していくことで、背中にきびの予防にもなり、肌も元気になっていくでしょう。
■背中にきび対策の三つのポイント
背中にきびの治療として、主な三つのポイントをご紹介しましょう。
１）にきび菌をピンポイントで駆除する治療方法
毛穴の詰まりによって繁殖した細菌（アクネ菌）を直接駆除するというものです。具体的には、抗菌作用のある薬を使う治療法と、特殊な光を患部に直接当てて背中にきび菌を死滅させる「フォトフェイシャル」という方法があります。
２）皮脂・角質の除去
背中にきびの原因（皮脂や古い角質）を、皮膚の外側から除去するという方法です。これには洗顔を含めた正しいスキンケアと、「ケミカルピーリング」という方法が有名で、皮脂や角質を剥ぎ取って背中にきびを発生しにくくします。
３）体内から根本的な治療
東洋医学やホルモン治療によって、体質を改善し、皮脂の過剰分泌や背中にきびを引き起こす要因を、体内から除去するのです。費用や治療に要する期間はそれぞれ異なりますので、自分にあったものをみつけて、背中にきびを解消しましょう。
■アクネ菌が原因で背中にきび対策
背中にきびの最大の原因は「アクネ菌」です。
このアクネ菌は顔の中では、鼻やその周辺や額、身体の中では、胸や背中に皮脂がでる毛穴のところに住んでいます。
アクネ菌が肌にまったくいないと、肌は乾燥して、逆に背中にきびの原因となります。
アクネ菌のえさである皮脂が、肌に適度にないといけないので、顔の洗いすぎはよくありません。
背中にきびの薬には、病院で処方される内服薬と外用薬、ドラックストアなどで販売され、気軽に購入する事のできる、にきび専用の薬用タイプのスキンケアや、ピーリング効果のある石鹸などがありますが、やはり、背中にきび専用の治療薬、スキンケアを選んだ方が良いです。
人によっては肌に合わないこともありますが、薬用タイプのものや、背中にきび改善には欠かせない洗顔に必要な石鹸などには、背中にきび専用のものを使用した方が改善が期待できるようです。
■汗が原因で背中にきび対策
汗をかいた後の背中をそのままにしておくと、アクネ菌も繁殖しやすく、背中にきびの原因となります。汗が背中の毛穴を詰まらせる事から、背中にきびを作ってしまいます。
背中にきびでの肌のトラブルが起こったら、まずは背中を清潔に保てるように、入浴時に背中をきれいに洗ったり、きれいな衣服を着るようなことからケアを始めてみましょう。
汗をかくことは仕方ないことですが、その後のケアをする対策をとることが大切です。汗をかいた後には、できるだけシャワーなどで、汗を流しておくことや、吸収性の高いコットン生地の肌着や洋服に着替えるなどを心がけ、常に肌を清潔にすることを心がけましょう。
アロマセラピーで背中にきび治療⇒アロマで背中にきび治療
■シャンプーが原因で背中にきび対策
シャンプーの洗い残し、リンスやトリートメントの付着が背中にきびの原因となることがあります。また、身体に合わない石鹸を使っていても、背中にきびの原因ともなります。
シャンプーや石鹸を使って洗った後は、流し残しの無いように充分洗い流すのが背中にきびを防ぐことにつながります。
また、リンスやトリートメントで髪の毛のケアをしたあとには、髪の毛をすぐにまとめるなど、背中に成分がついたままにしておかないよう、背中もケアすることが、背中にきびの原因を防ぐことになります。
■日焼けが原因で背中にきび対策
日焼けすると、皮膚の角質を硬くしてしまい、背中などににきびができやすくなります。
背中にきびを防ぐためにも日焼けをしないようにしましょう。夏場に海やプールに行く事や背中の出る服を着るときには、充分に紫外線をカットしましょう。顔だけでなく、胸や背中にもきちんと紫外線カットをしてケアすることが、日焼けをふせぐだけでなく、背中にきびの原因から逃れる方法なのです。
にきび肌用の日焼け止めも販売されています。一般の日焼け止めも、にきび肌用の日焼け止めも、多くの種類が販売されています。大人にきび予防としては、無香料や無着色のもの、ノンアルコールのものを選ぶようにしましょう。SPF値があまりにも高すぎるものは、肌への負担も大きいので、避けたほうがいいかもしれません。
大人にきびを予防する為にも、シミのない美しい肌を手に入れるためにも、普段の生活で日焼け止めを活用しましょう。
■食事が原因で背中にきび対策
チョコレートやケーキのような糖分の高いもの、もち米が原料となっているせんべい類なども背中にきびの原因となります。
また、アーモンドや胡桃などのナッツ類や刺激の高い香辛料が豊富に含まれているカレーエスニック料理、コーヒーなどでも、皮脂腺が刺激されることから、脂肪分泌が促され背中にきびをつくる原因となります。
食べ物が原因でも起こる背中にきび、その影響を考えると、日頃の食生活に注意していかなければなりませんね。
■乾燥肌が原因で背中にきび対策
背中にきびを引き起こす原因のひとつに乾燥が挙げられます。
通常、人の肌は28日周期で新しい皮膚細胞が生まれ変わります。これをターンオーバーといいます。しかし、肌の乾燥、や年齢的な要因によってい、皮膚が硬化してしまい、角質層が厚くなってしまうと、この周期が乱れてしまい、本来は「垢」としてはがれ落ちるはずの、古い角質が毛穴をふさいでしまいます。
この毛穴のつまりが原因でにきびや背中にきびができてしまいます。特に冬場に背中にきびができやすい人は、乾燥が原因となっている可能性が高いので、背中の乾燥状態にしておかないようにケアすることが大切です。
生活の習慣を見直したり、乾燥肌の保湿に心がける、それが乾燥が原因による背中にきびの予防にもつながります。
■ストレスが原因で背中にきび対策
背中にきびができる原因のひとつにはストレスが関わっています。
人は、ストレスを感じると、緊張状態になり、血流が悪くなります。
すると、男性ホルモンが多く分泌されてしまい、過剰な皮脂分泌と重なり、にきびが出来てしまいます。
どの人でも、ストレスというのは多少なりともあり、ストレスや悩みを持たない生活を送る事は難しいかもしれません。しかし、できるだけ、心をリラックスさせることができる解消方法を見つけて、ストレスを溜めないようにしていくことが大切です。
■ホルモンが原因で背中にきび対策
にきびの原因のひとつとして、男性ホルモン（テストステロン）が関係しています。
女性でも、卵巣や副腎から、微量の男性ホルモン（テストステロン）が分泌されています。
にきびの原因の一つに、男性ホルモン（テストステロン）の皮脂腺での機能が、たかぶって生じることがあります。
男性ホルモン（テストステロン）の量が多いのではなく、皮脂腺の感受性のエネルギーの値が低下することにより、二次的にできやすくなると考えられています。
にきびの原因として、ホルモンバランスを疑うようであれば、専門医に相談しましょう。
ホルモンバランスの乱れを改善することによって、悩みとなるにきびの原因のひとつが消えるかもしれません。
■不衛生な寝具が原因で背中にきび対策
不衛生にしている寝具によっても背中にきびはでます。普段、使っている寝具のシーツや敷布団やベッドのスプリングマットにまで汗がしみこんでいる場合に、そのままに放っておくと、菌が繁殖してしまい、その菌が原因で背中にきびを作ります。
菌の繁殖を知らずにまた使うことで、肌が直接菌の影響を受け、更には炎症を起こして、いつの間にか背中にきびができてしまいます。
毎日使うお布団などの寝具、知らず知らずの間に菌が繁殖しているなどということのないようにお手入れしておきましょう。お手入れしたあとのお布団は気持ちもいいものですよね。こまめに干したり洗濯するなどを心がけて、清潔な状態にしておきましょう。
