まいどおおきに食堂のカロリー
更新日：2019/07/22まいどおおきに食堂のメニューのカロリーは？
まいどおおきに食堂は、全国に400店舗以上を展開する大衆食堂のチェーン店です。
セルフ形式の食堂のため食べたいメニューを好きなだけ選ぶことができます。
メインのおかずを数種類選んだり、栄養のバランスを考えながら野菜を中心に選んだりと組み合わせは自由自在。
カロリーを控えめにするか、高カロリーメニューで攻めるのかは自分次第です。
カロリーを参考にしながらメニューを選んでみては！？
さばの煮付 270kcal
さんまの塩焼 284kcal
しめさば 150kcal
塩鮭 168
カレイ煮付 175
アジフライ 215
塩さば 185
塩ダレ肉もやし 136kcal
茄子揚げ浸し 107kcal
牛すき煮 275kcal
玉子焼 159kcal
鶏の照焼 639kcal
鶏肉のからあげ 530kcal
肉じゃが 215kcal
野菜炒め 136
煮込ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ231
麻婆豆腐 246
ﾁｸﾜ磯辺揚 249
煮さば 261
豚カツ 268
ｿｰｾｰｼﾞ天3本373
ミンチカツ 472
コロッケ 174
サーモンお造り 148kcal
マグロお造り 89kcal
じゃこおろし 17kcal
ひじき煮 41kcal
わかめ酢 47kcal
ポテトサラダ 97kcal
マカロニサラダ 100kcal
高野豆腐の玉子とじ 96kcal
山芋とろろ 22kcal
青菜煮 38kcal
生卵 60kcal
納豆 81kcal
冷やっこ 47kcal
おくらのおかか和え 13kcal
漬物 7
ｼﾞｬｺおろし 17
紀州南高梅 19
キンピラごぼう51
野菜サラダ 54
五目豆 72
なんきん煮 76
ごはん（小）297kcal
ごはん（中）413kcal
ごはん（大）578kcal
みそ汁 39
豚汁 249kcal
わかめうどん 152
昆布うどん 154
きざみうどん 169
かけうどん 180
肉うどん 199
きつねうどん 219
中華そば 338