デトックスとは解毒を意味し、身体の中の有害物質を取り除き体外へ排出する体内浄化を意味します。
デトックスで身体に溜まった毒素を排出することで、体の調子を整え、
食事で摂取した栄養素を効率よく利用できるようにします。
体内に毒素がたまっていると栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届いていないことが分かっています。
そこでデトックスすることで効率的に栄養素を吸収できるようになるのです。
デトックスの方法には、サプリメントや入浴、絶食やエクササイズ、エステなどいろいろあります。
効果として、代謝が活性化する、ダイエット効果、美肌効果、便秘解消、むくみの解消、
肩こりの解消、不眠解消、生活習慣病の予防、老化予防などがあります。
デトックスの効果
- 新陳代謝を活発にし、ダイエット、美肌効果、老化予防をもたらす
- 血液・リンパの流れが良くなるのでむくみ・肩こり解消、生活習慣病の予防に
- 免疫力がアップするので風邪などを引きにくくなり、アレルギー体質を改善
- 便秘解消効果があり、必要な栄養の吸収力と不要な物質の排泄力がアップする
- 自律神経を正常化させ、ストレスを溜めない体質になり、不眠解消にも
