口臭スプレー・マウスウォッシュの効果
最近は、様々な種類の口臭スプレーやマウスウォッシュ商品が市販されています。
基本的には歯磨きをきちんとして口の中を清潔にすることが大切ですが、
口臭スプレー・マウスウォッシュは一時的に口臭を消すのに役立ちます。
外出先でつい餃子を食べてしまったり、デートの前に歯磨きの時間がなかったり、
そんなときに、こうした商品を利用することはエチケットのひとつと言えるでしょう。
いざという時にその場をしのぐという程度なら、市販の口臭防止剤も十分に役立ちます。
何と言っても即効果があるのがマウスウォッシュ。これでうがいをすれば、口臭は一気にゼロになります。
主なマウスウォッシュにはモンダミン、ガムデンタルリンス、リステリン、オーラツーなど。
あくまでも口臭スプレーやマウスウォッシュは補助的なものであることを忘れないように。
口臭の原因となる舌苔のケア
舌苔の厚さ、広がりについては個人差が大きく、あまり付着しない人もいれば、毎日のように取り除かないと味覚まで鈍くなるという人までいます。
舌苔の発生の原因
舌苔は胃腸の弱い人がつきやすく、体の調子によっても厚さや色が変化します。
慢性胃炎のときは汚れた厚い灰白色の舌苔となり、熱性疾患の時は厚い褐色の舌苔となります。
抗生物質を服用すると黒色になることもあります。
これが猛烈な悪臭を発生させるのです。
体の局所的、さらには全身的な障害が生じると、舌は正常な機能が失われ、舌苔が発生することになります。
舌苔は、唾液の分泌が低下する睡眠中に作られます。
舌苔のケア
タオルで舌苔を取る
舌を思いっきり出して、手で舌の先を押さえ固定、もう一方の手の人差し指にタオルをかぶせ、舌を前後に擦ります。
３～４回できれいに取れます。
あまりゴシゴシこするのは、舌の表面を傷つけますので注意しましょう。
舌苔は睡眠中に作られますので、朝に取るのがよいでしょう。
専用のグッズで舌苔を取る
舌苔を取るための専用のブラシやツールもあります。
使用上の注意をよく読んで使用しましょう。
歯ブラシで舌苔を取る
タオルを使うのが面倒な人は歯磨きの際に歯ブラシで掃除しましょう。
柔らかめの歯ブラシで優しく数回、擦りましょう。
あまりゴシゴシこするのは、舌の表面を傷つけますので注意。
口臭を予防するガム
いろいろな種類のガムがありますが、口臭対策のガムでなくても、
ガムを噛むことは口臭に効果があります。
ガムを噛んでいる間はガムの香りで口臭が緩和されますし、
唾液の分泌が促進されて口臭を防ぎます。
またガムを噛むことによって口の中を掃除することができます。
ただガムは一時的なものなので、口腔ケアなど根本から解決しましょう。
緑茶フラボノイド
フラボノイドが、悪臭の原因になる成分を結合、吸収します。
緑茶フラボノイドガム には消臭効果があります。
ブレスコントロールガム
口臭の主成分である揮発性硫黄化合物を分解するポリフェノールであるローズマリー抽出物質や
口腔内乾燥、粘膜過敏、アレルギーなどの口腔内諸症状に効果的なリンゴポリフェノール、溶解時の吸熱作用で口腔内温度を低め、口臭を予防するエリスリトールなどが配合されています。
また硬いガムを咀嚼することで唾液分泌の促進が期待できますし、
舌の上でコロコロ転がし続けることで、舌表面もキレイになります。
ブレスコントロールガム は通常のガムよりちょっと値段は高め。
