コンドロイチンのはたらき
コンドロイチンは、ネバネバした粘着物質である「ムコ多糖類」の主要な構成成分のひとつで、
グルコサミノグルカンが生成分です。
人体においてはタンパク質と結合した「コンドロムコ蛋白」という形でからだの各所の支持や保護、
栄養補給をする結合組織としての役目と抗炎症作用があります。
しかし、体内での合成は成長期に限られているため、一般的に加齢に伴い、
欠乏してしまう可能性が高いといわれています。
コンドロイチン、グルコサミンが加齢とともに不足していくと
関節部をつなぐ軟骨が破壊され、関節炎を引き起こします。
階段が苦手な方、スポーツが好きな活動的な方にもおすすめします。
コンドロイチンの効果
コンドロイチンの健康効果には次のようなものが挙げられます。
関節炎の症状を緩和し、改善する
軟骨を再生させる
コンドロイチンが豊富に含まれる食材
納豆、オクラ、なめこなどの植物性のものや、動物性のフカヒレ、スッポン、ツバメの巣 など
コンドロイチンの摂取方法・摂取量
市販のコンドロイチンは鮫の軟骨や牛の軟骨を原料として使用しているのが多いです。
一般に市販されているのは 「グルコサミン」が含まれていることが多いです。
「グルコサミン」と併用すると効果が高められるとされているからです。
関節炎にはグルコサミン、コンドロイチン、コラーゲンの組み合わせが最適です。
成人男性所要量：目安量は定められていません。製品の表示をお確かめください。
成人女性所要量：目安量は定められていません。製品の表示をお確かめください。
