腸を整え体臭防止 腸内のバランスが崩れると、悪玉菌が増えて、体臭を強くします。健康な大腸では、善玉菌が有害な悪玉菌の繁殖を抑え、腸内の細菌バランスを整えてくれます。 食生活の乱れや加齢とともに善玉菌が減ります。この善玉菌が減少すると悪玉菌が増殖し未消化の物を分解して有害物質を作り出し、それが強い便臭や体臭となるのです。...

シャンピニオンで消臭 シャンピニオンは、キノコの中でもたんぱく質やミネラル類が最も多く含まれており、ビタミンB2、ナイアシン、カリウム、食物繊維などが豊富に含まれています。シャンピニオンのエキスは口臭や体臭、便臭、加齢臭をみごとに消臭してくれます。 シャンピニオンの消臭効果 シャンピニオンエキスには、口臭や体臭、便臭を...

加齢臭とは？ 加齢臭は中高年から始まる体臭で、年齢とともに肝機能が弱ってくるために発生すると言われています。 「おやじ臭い」とも表現される体臭が加齢臭ですが、この臭いの元になるのがノネナールという物質です。このノネナールの原料は、体が老化することによって血管のなかに留まるコレステロールなどの老化物質。皮脂腺にはパルミト...

生理時の体臭の臭い 生理の影響で変化する体臭 女性の体臭は、月経周期に合わせ微妙に変化します。生理前になると、ホルモンの影響で皮脂腺が刺激され、皮脂が多く分泌されるようになります。分泌される皮脂があまり多いと、腺の出口が詰まり、皮脂腺中の脂肪酸が酸化し、臭いがより強くなります。 特にわきがの人の場合、月経が近づくと普段...

多汗症の原因と対策 多汗症とは、汗が異常に出る状態。症状は、手のひら、足の裏、脇の下、背中、鼻、額、口の周り、または全身などからの発汗があります。全身的に発生する全身性多汗症と体の特定の部分で発生する限局性多汗症があります。 多汗症は、暑かったり、運動したときなどとは関係なく、汗をかくことが多いのが特徴。 多汗症の原因...

耳の臭いの原因と対策 普段生活している上で、耳からの臭いは、ほとんどしません。ですが、体の健康状態によっては、耳から臭いを発する場合があります。大人でもたまにありますが、乳幼児に多いです。 耳にもアポクリン汗腺があり、その分泌物が耳垢を柔らかくします。アポクリン汗腺が多い人は耳垢が柔らかく、体臭が強いものです。耳垢がゆ...

体臭は頭から足の先まで、あらゆるところから発します。体臭は人によって臭いの種類も違えば、臭う強さも違い、様々。人によっては臭いがほとんどなかったり、体臭そのものが良い香りだという人がいる一方、臭いが強かったり、あるいは自分の体臭は悪臭だと思い込んで悩む人もいます。 体臭の発生源 皮脂腺 皮脂を分泌し、体の表面を守り、潤...

自分の口臭は自分ではなかなか気づきにくいものです。でも他人にとって不快に感じられるものです。 きつい口臭がある方は予防・対策を行いましょう。 消臭効果が高いパセリ 料理に添えられているパセリを食事の最後に口にするのは、パセリには、口臭を和らげる働きがあるからです。 パセリの独特の香りは、アピオールなどの精油成分によるも...

口臭とは呼吸や会話時に口から出てくる息が他人にとって不快に感じられるもの。 嗅覚は主観的なもので同じ臭いを嗅いでも、体調や精神状態によって受け止め方が異なる場合が多いです。また同じ臭いを長時間嗅いでいると、その臭いに慣れて反応しなくなることもあります。そのため自分の口臭は自分ではなかなか気づきにくいものです。 この口臭...

メタボを肥満のことだと思っていませんか？実はそうではありません。 メタボ（メタボリックシンドローム）とは内臓脂肪症候群とも言い、「内臓脂肪の蓄積」「高脂血症」「高血圧」「高血糖」のうち、２つ以上の症状が重なった場合と定義されます。 メタボリックと診断された人は、心筋梗塞や狭心症、脳梗塞などの生活習慣病にかかりやすいとい...

メタボの基準 目安として・男性……腹囲８５cm以上・女性……腹囲９０cm以上の方は要注意です。 腹囲（おへその周り）の位置「ウエスト」とは、測る位置が異なります。ウエストよりも数センチ下の位置になります。力を入れて引っ込めたりせず、自然な状態で！ また、「血中中性脂肪」「血圧」「血糖値」の３つのうち、２つ以上の値が以下...

メタボ予防には食事改善、運動、生活習慣の改善が効果的です。 中でも食事の改善と運動は、メタボの治療と予防の中心になります。 最も重要なのが食事改善です。過食はメタボの大敵です。食べ過ぎは避けましょう。次に脂肪分、塩分、糖質などの取りすぎに注意し、健康的でバランスの良い食事をしましょう。具体的には、野菜中心の日本的な食事...

食事の仕方・心がけだけでもメタボ対策には大きな効果を発揮します。 「早食い」は控えましょう急いで食べると、ついついたくさん食べてしまいがちです。よく噛んでゆっくり食べれば、食べすぎず、摂取カロリーを抑えることができます。 「血圧」が気になる方は塩分を控えましょう。薄味は食べ続けていれば慣れるものです。トウガラシやワサビ...

ローズヒップのはたらき ローズヒップはビタミンＣの爆弾！肌荒れ、にきびに効果的 ローズヒップとは ローズヒップは南米チリ・アンデス山麓に自生する野イバラの花が落ちたあとにできる、花の根元が膨らんだ部分のことをいいます。赤色の小さな実のようなものです。 ローズヒップはビタミンＣの爆弾といわれるほど豊富なビタミンＣ含有量を...

霊芝（レイシ）のはたらき 霊芝（レイシ）とはサルノコシカケ科の一種で、和名はマンネンタケです。中国では、古くから不老長寿の仙草として珍重されているキノコです。具体的な薬効成分や作用のメカニズムのすべてがはっきりと解明されているわけではありませんが、注目の有効成分として、体内でビタミンDに変わってカルシウムやリンの働きを...