美容

くすみは、肌に透明感・明るさ・つやがなくなっている肌のこと。顔全体が褐色っぽくなり、表面を手で触れたとき、ザラッとしていればくすみの症状です。 肌の水分の減少や肌荒れ、角質層が重なり、血行不良による赤みの減少、メラニンの増加などの原因が重なって、くすみを引き起こしています。また、体調不良やストレス、紫外線の蓄積、加齢な...

アルブチンとは、コケモモなどの植物に含まれている天然フェノール性配糖体で、美白効果があるとして、女性を中心に注目をあびています。 アルブチンには、合成物と天然物がありますが、どちらもシミ・ソバカス・日焼けのもとであるメラニンの繁殖を抑える働きがあります。ただ、合成物の方は、漂白作用が強く副作用があるので、天然物のアルブ...

アクネ菌は、男女問わず皮膚に最も多く存在する細菌のひとつ。人の肌には、肌のバランスをコントロールし、正常に保つために必要とされる常在菌が存在し、その代表的な菌がブドウ球菌やアクネ菌です。 またアクネ菌は、にきびをつくる細菌ですが、にきびが出来やすい出来にくいに関わらず、どんな人の皮膚にも存在します。 アクネ菌とにきびの...

AHAとは、αヒロドキシ酸のことでフルーツなどに多く含まれる天然の有機化合物のことで、古い角質をはがして肌の新陳代謝を促進して、肌を整える働きのあるフルーツ酸のこと。 ケミカルピーリングに使用され、注目を集めています。 ＡＨＡにはピーリングとエクスフォリエーションいう美肌作用があり、小じわや乾燥肌の改善、色素沈着、シミ...

にきび跡（クレーター）を治療してまっさらなお肌の状態にすることは難しいのが現状です。ただ、はた目には分からない程度にまでにきび跡（クレーター）を治療することはできます。皮膚科や美容外科などで、専門の治療を受けることが、ひとつの選択肢となります。主な方法としては、・レーザー治療・ケミカルピーリング・ビタミンC誘導体 ■レ...

大人のにきびには原因もいろいろ、対策もいろいろあります。それぞれの症状・原因によって、あなたに合った最適な対策を見つけましょう。 原因は、個人個人違いますから、まず、自分の生活を見直してみてください。生活を見直し、改善していくことで、大人にきびの予防にもなり、肌も元気になっていくでしょう。 ■大人にきび対策の三つのポイ...

大人にきびの化粧品・化粧水・クレンジングのポイントクレンジングやメイク落としは、オイルフリーの製品や、自然派の専用化粧品を選ぶようにしましょう。 洗顔料やソープといったものは、刺激の少ない、弱酸性の専用化粧品がおすすめです。洗浄力が強すぎると、必要以上に角質層を洗い落としてしまい、結果的に角質肥厚になってしまうことがあ...

直接的に大人のにきびを予防するには・肌を清潔に保つ・皮脂の酸化を防ぐ・肌を乾燥させない・毛穴の詰まりを予防するなどがあげられます。 また大人のにきびになる原因には、ストレスやホルモンバランスの乱れで、皮脂が分泌されすぎることで起きたり、脂っぽい食事や甘いもののとり過ぎ、生理の前、日常生活の不規則な食生活・食事内容・睡眠...

洗顔はトラブル知らずの肌を作り上げるために最も大切なステップです。しかし、間違った方法では大人のにきびケアに役立ちません。それどころか、そのような洗顔を続けているとニキビを悪化させる原因になってしまうことがあります。何気なく洗顔するのではなく正しい洗顔法を身につけることが大切です。 ■クレンジング（化粧をしている方）ま...

大人のにきび治療　レシピ＆方法 目立つにきびを隠すために厚化粧、それが原因でますます悪化。大人のにきびはとても厄介です。ふきでものと呼ばれる大人のにきびは、ストレスやホルモンバランスの乱れで、皮脂が分泌されすぎることで起きたり、脂っぽい食事や甘いもののとり過ぎ、生理の前などいろいろ。原因があるなら、外的なケアといっしょ...

アロママッサージは、自分の好きな香りで、心地よく行うことが大切。基本的なマッサージ法や準備しておくことをチェックしましょう。 ■アロママッサージの効果アロマオイル（精油）の成分を直接肌から取り込むことで、皮膚を刺激し、筋肉の緊張を和らげ、滞ったリンパや血液の流れを促すことがでます。また香りとスキンタッチでの相乗効果で深...

体の不調を和らげる、疲れを癒す、肌をきれいにする・・そんなアロマセラピーのフェイシャルスチーム法■スキンケア、呼吸器系のトラブルに最適肌に潤いが欲しいとき、のどの調子が悪いとき、鼻づまりのときなどに利用してみては。蒸気を顔に当てることで肌を保湿し、鼻や口からアロマオイル（精油）の成分を含んだ蒸気を吸い込み、体内に取り入...

鼻から香りを楽しむ芳香浴の効果と、アロマオイル（精油）が皮膚から浸透する効果の両方が活用できます。ゆっくりお湯につかれば、血行も良くなって心も体もリラックス。体の一部分だけをお湯につける部分浴も効果的。■全身浴一日の疲れをとるためにも冷え性を改善するためにも、できれば毎日湯船につかりたいもの。体がリラックスすれば、精油...

アロマオイル（精油）の香りを空気中に拡散させて、鼻から吸収します。お部屋ではオイルウォーマー、広い部屋ならディフューザー、外出先ではハンカチと使い分けて、香りの効能を身近に活用しましょう。■オイルウォーマーもっともポピュラーなアロマセラピーの器材がオイルウォーマー。キャンドルの熱でアロマオイル（精油）を温めて、蒸気と一...

アロマオイル（精油）の香りには特徴があり、７種類に分類できます。同じタイプ同士のアロマオイル（精油）は香りが似ています。タイプごとの香りを把握しておくと、ブレンドするときに、できあがりの香りのイメージしやすくなります。 ■柑橘系柑橘系の果皮から抽出されたフルーティでみずみずしい香り。気分を明るく前向きにする作用があり、...