更年期年齢を幅広くとらえることも
日本の女性が閉経を迎える平均年齢は５０歳なので、一般にはその前後の１０年間。つまり４５歳から５５歳を「更年期」といっています。
これはおよその目安。実際には個人差が非常に大きくて、早い人では４０代前半で閉経になる人もいます。
更年期の対象年齢を４５歳～６５歳くらいまで広げて考える人もいます。
月経周期の乱れが更年期のサイン
多くの人は、月経の乱れにより更年期に入ることに気づきます。
卵巣機能が低下すると、それまで２８日周期できちんと月経が訪れていた人でも、２週間もたたないうちに次の月経がきたり、逆に遅れがちになったりします。
また月経の持続日数にも変化があり、２，３日で終わるなど日数が短くなったり、１０日あるいは２週間も出血が続いたり、この両方のパターンが、入れ替わり立ち代りにやってくる人もいます。
このように月経が乱れて、しだいに月経の間隔が遠のいていき閉経を迎えます。
４０代半ばになって、月経周期が乱れたり、日数や出血量が以前と違うと感じたら、そろそろ更年期に入ったと考えて、まず間違いありません。
月経が乱れてきたら、病気の有無をチェックするために婦人科を受診しましょう。
