ぎんだら(銀だら、銀鱈)のカロリー

ぎんだら(銀だら、銀鱈)のカロリーは?

 

 

ぎんだら 100g当たり 220カロリー(kcal)

 

ぎんだら(銀だら、銀鱈) 1切れ 120g 264kcal

 

ぎんだら1切れ80~140g程度で、
120gのぎんだらのカロリー264kcalのうち約189kcalは脂肪のカロリーです。

 

 

脂肪が多く、ビタミンAが豊富です。

 

 
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