「アンチエイジング」を日本語でいうと「抗老化」「抗加齢」。
一般的にはシミやシワを消すという皮膚の若返りなどとして使われることが多いですが、
高血圧や糖尿病、高脂血症など加齢とともに増える生活習慣病の予防も含まれています。
老いていくことに一生懸命抵抗しているというイメージが強いですが、本来は「今ある自分の状態をいかに保っていくか」「心身ともに健康で若々しくいられるか」という意味があります。
現在では、免疫力の回復や遺伝子レベルでの研究など、アンチエイジングに関しの研究も行われています。
健康と美容
アンチエイジングの大まかな分野としては、健康と美容に分かれます。
若く見せるのではなく美しく年を重ねるため、自分を磨くことが大切です。
健康の分野では、食事法、運動法、ストレス解消法など日常生活の習慣などの改善、また、美容の分野では、コスメ、マッサージ法、エステやサプリメントなど多くの方法があります。
アンチエイジングのために、さまざまな知識や情報を得ることは大切なことです。
さらにアンチエイジングは肉体的なことだけではなく、精神的な面も重要なポイントとなります。
若々しい精神を持つことで、若々しい肉体が保たれるということです。
また、幸せであることがアンチエイジングの重要なポイントとなります。
