自転車消費カロリー

	自転車消費カロリー
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自転車による消費カロリー

自転車を乗ることによる消費カロリーは？

自転車に乗ることにより、体重1kgが1分間に消費するカロリーは
自転車（普通）：0.0658（kcal）
自転車（時速10km）：0.0800（kcal）
自転車（時速15km）：0.1207（kcal）
です。

この値に性別・年齢による補正係数を掛けて調整します。

例えば、
30代、体重55kgの女性が1時間、時速15kmで自転車に乗ったとすると
55（体重）ｘ0.1207ｘ60（分）ｘ0.87（補正係数）＝347kcal
となります。

性別・年齢による補正係数

男性		女性
20～29歳	1.00	20～29歳	0.95
30～39歳	0.96	30～39歳	0.87
40～49歳	0.94	40～49歳	0.85

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携帯版摂取カロリー・消費カロリー
出先でカロリーをチェックするときに。
http://www.xoood.com/mcalorie/

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自転車 消費カロリー

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