オナニーの消費カロリー

オナニーによる消費カロリーは？
一回のオナニーで消費するカロリーはどのくらいでしょうか？
基本的に手先・腕の運動ですので期待する程のカロリー消費にはならないと考えられます。

 

体重1kgが1分間に消費するカロリーで分かっている動作でオナニーに似た動作に「アイロンかけ」があります。
「アイロンかけ」による体重1kgが1分間に消費するカロリーは0.0464（kcal）です。
通常、オナニーは前半はゆっくり、最後は早くですので、平均すると「アイロンかけ」の相当すると考えます。
オナニーを「アイロンかけ」に例えて（あくまでノーマルなオナニー）男性・女性それぞれの消費カロリーを計算してみましょう。

 

 

男性の場合

オナニーの時間は20分とし、ここから体重70kgの20代男性の消費カロリーを計算すると

 

70(体重) x 0.0464 x 20(分) = 65(kcal)

 

 

あなた自身に当てはめる場合は体重・オナニーの時間を変えて計算しましょう。

 

さらに男性の場合、射精で放出される精子のカロリー6～15kcal（精子の量によって変わる）も加算しましょう。

 

 

女性の場合

女性の場合も男性と同様ですが、女性の方がオナニーの時間が長いと考えられます。
オナニーの時間は30分として、ここから体重55kgの30代女性の消費カロリーを計算すると

 

55(体重) x 0.0464 x 30(分) x 0.87(補正係数)= 67(kcal)

 

 

あなた自身に当てはめる場合は体重・オナニーの時間・を変えて計算しましょう。
（計算式にある係数0.87は30代女性の補正係数です。）