半身浴消費カロリー

	半身浴消費カロリー
	『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は様々な食品のカロリーや日々の活動や運動で消費するカロリーを紹介しています。摂取するカロリー、消費するカロリーを理解して健康・美容・ダイエットに活用しましょう！半身浴消費カロリー



摂取カロリー・消費カロリー大辞典Top　>　消費カロリー　>　半身浴による消費カロリー

半身浴による消費カロリー

半身浴による消費カロリーは？

半身浴は大量の汗をかきますが、消費エネルギーは軽い散歩程度と言われています。

軽い散歩による体重1kgが1分間に消費するカロリーは
0.0534（kcal）です。

この値に性別・年齢による補正係数を掛けて調整します。

例えば、
30代、体重55kgの女性が1時間、半身浴をしたとすると
55（体重）ｘ0.0534（kcal）ｘ60（分）ｘ0.87（補正係数）＝153kcal
となります。

性別・年齢による補正係数

男性		女性
20～29歳	1.00	20～29歳	0.95
30～39歳	0.96	30～39歳	0.87
40～49歳	0.94	40～49歳	0.85

半身浴は大量の汗はかきますが、消費カロリーは以外に少ないようです。
半身浴を行うと、汗をかくことによって新陳代謝が活発になり、体内の老廃物や毒素の排出が促進される効果が期待できます。半身浴は心臓への負担がかからないので長時間の入浴ができます。
さらにぬるめの半身浴には、冷え性が改善されたり、肌の調子がよくなったり、さらにやせやすい体質にしてくれるなどの効果が期待できます。

　　コンテンツ

　摂取カロリー・消費カロリー

　食材のカロリー

　市販食品のカロリー

携帯版摂取カロリー・消費カロリー
出先でカロリーをチェックするときに。
http://www.xoood.com/mcalorie/

リクルートのポンパレに新規登録（無料）するとマクドナルト、アマゾン、クオカードの５００円分を１００円で購入できます！

カロリーについて
■カロリーとは？ ■摂取カロリーとは？ ■消費カロリーとは？	■炭水化物のカロリー ■糖質のカロリー	■たんぱく質のカロリー ■脂肪のカロリー
必要摂取カロリー
■一日の必要摂取カロリー ■成人の摂取カロリー	■ダイエットカロリーコントロール ■妊娠中の摂取カロリー
消費カロリー
■消費カロリーと体重の関係 ■運動で消費するカロリー一覧 ■水泳の消費カロリー ■水中ウォーキング消費カロリー ■ジョギングの消費カロリー ■ウォーキングの消費カロリー ■エアロビクスの消費カロリー ■自転車の消費カロリー ■ボウリングの消費カロリー	■登山の消費カロリー ■踏台昇降の消費カロリー ■ステッパーの消費カロリー ■エアロバイクの消費カロリー ■ロデオボーイの消費カロリー ■なわとびの消費カロリー ■腹筋の消費カロリー ■筋肉トレーニングの消費カロリー ■ヨガの消費カロリー	■ホットヨガの消費カロリー ■岩盤浴の消費カロリー ■半身浴の消費カロリー ■入浴の消費カロリー ■カラオケの消費カロリー ■セックスの消費カロリー ■オナニーの消費カロリー ■睡眠での消費カロリー ■勉強でのカロリー消費

半身浴 消費カロリー