なわとび消費カロリー

	なわとび消費カロリー
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なわとびによる消費カロリー

なわとびによる消費カロリーは？

なわとびにより、体重1kgが1分間に消費するカロリーは
0.1532（kcal）と言われています。

この値に性別・年齢による補正係数を掛けて調整します。

例えば、
30代、体重55kgの女性が1時間、なわとびをしたとすると
55（体重）ｘ0.1532ｘ60（分）ｘ0.87（補正係数）＝440kcal
となります。

性別・年齢による補正係数

男性		女性
20～29歳	1.00	20～29歳	0.95
30～39歳	0.96	30～39歳	0.87
40～49歳	0.94	40～49歳	0.85

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出先でカロリーをチェックするときに。
http://www.xoood.com/mcalorie/

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