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エアロバイクによる消費カロリーは?
エアロバイク(平地走行程度の負荷)により、体重1kgが1分間に消費するカロリーは エアロバイク(普通):0.0658(kcal) エアロバイク(時速10km):0.0800(kcal) エアロバイク(時速15km):0.1207(kcal) です。
この値に性別・年齢による補正係数を掛けて調整します。
例えば、 30代、体重55kgの女性が1時間、時速15kmでエアロバイクに乗ったとすると 55(体重)x0.1207x60(分)x0.87(補正係数)=347kcal となります。
性別・年齢による補正係数 男性 | 女性 | 20〜29歳 | 1.00 | 20〜29歳 | 0.95 | 30〜39歳 | 0.96 | 30〜39歳 | 0.87 | 40〜49歳 | 0.94 | 40〜49歳 | 0.85 | |
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