ロデオボーイの消費カロリー

ロデオボーイによる消費カロリーは？

 

ロデオボーイにより、体重1kgが1分間に消費するカロリーは
0.05（kcal）程度と考えられます。

 

この値に性別・年齢による補正係数を掛けて調整します。

 

 

例えば、
30代、体重55kgの女性が1時間、ロデオボーイをしたとすると
55（体重）ｘ0.05ｘ60（分）ｘ0.87（補正係数）＝144kcal
となります。

 

 

性別・年齢による補正係数

男性		女性
20～29歳	1.00	20～29歳	0.95
30～39歳	0.96	30～39歳	0.87
40～49歳	0.94	40～49歳	0.85

 

 

ロデオボーイは座っているだけで腰まわりや太もも、おなかの筋肉を無意識のうちに使い、カロリーを消費します。
基礎代謝量を高めることで体内脂肪の燃焼を促し、消費カロリー量をアップさせて「おなか」「腰まわり」「太もも」等のシェイプアップを目指せます。
テレビを見ながら運動することが出来るので飽きることなく続けられます。