玄米 カロリー

   『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は様々な食品のカロリーや
日々の活動や運動で消費するカロリーを紹介しています。
摂取するカロリー、消費するカロリーを理解して健康・美容・ダイエットに活用しましょう!

玄米 カロリー

 
 摂取カロリー・消費カロリー大辞典Top > 穀類のカロリー > 玄米のカロリー
  

玄米のカロリー


玄米ご飯のカロリーは?


玄米ご飯 100g当たり 164カロリー(kcal)


男の茶碗では150g   248kcal
女の茶碗では110g   182kcal
どんぶり茶碗では280g 459kcal


玄米ご飯 100g当たりの成分は
炭水化物  35.6g
たんぱく質 2.8g
脂質    1.0g


玄米ご飯は白米のご飯に比べビタミンB1、ミネラル、食物繊維が多く含まれています。




  コンテンツ
 摂取カロリー・消費カロリー
  カロリーについて
  必要摂取カロリー
  消費カロリー
 食材のカロリー
  穀類のカロリー
  肉のカロリー
  魚介類のカロリー
  卵・乳製品のカロリー
  豆類のカロリー
  野菜・いものカロリー
  きのこ・海藻のカロリー
  果物・ナッツのカロリー
 市販食品のカロリー
  レストラン メニューのカロリー
  ファーストフード別のカロリー
  カフェ店舗別のカロリー
  居酒屋・焼肉店のカロリー
  寿司・ラーメン店のカロリー
  宅配ピザ・弁当のカロリー
  コンビニ別商品のカロリー
  製品別のカロリー
  ドリンクのカロリー
 

携帯版 摂取カロリー・消費カロリー
出先でカロリーをチェックするときに。
http://www.xoood.com/mcalorie/

穀類のカロリー
ご飯のカロリー
玄米のカロリー
米のカロリー
おかゆのカロリー
赤飯のカロリー
もちのカロリー
胚芽米のカロリー
アマランサスのカロリー
粟(アワ)のカロリー
稗(ヒエ)のカロリー
オートミールのカロリー
大麦のカロリー
きびのカロリー
もち麦のカロリー
パンのカロリー
食パンのカロリー
フランスパンのカロリー
ライ麦パンのカロリー
米粉パンのカロリー
バターロールのカロリー
クロワッサンのカロリー
マフィンのカロリー
ベーグルのカロリー
スコーンのカロリー
全粒粉パンのカロリー
あんぱんのカロリー
うどんのカロリー
そばのカロリー
そうめんのカロリー
中華めんのカロリー
ビーフンのカロリー
インスタントラーメンのカロリー
スパゲティのカロリー
春雨のカロリー
フォーのカロリー
カップラーメンのカロリー

Copyright (C) 摂取カロリー・消費カロリー大辞典 All Rights Reserved