フォー カロリー

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摂取するカロリー、消費するカロリーを理解して健康・美容・ダイエットに活用しましょう!

フォー カロリー

 
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フォーのカロリー


フォーのカロリーは?


フォー(乾麺) 100g当たり 356カロリー(kcal)

一般的なインスタント麺のフォーは60g程度なので一食当たり214kcalほどになります。
(具を加えると総カロリーは約500kcalとなります。
意外と高カロリーです。

フジフードサービス ベトナムフォー 即席麺1袋 カロリー:248kcal


米粉で作ったきしめんのように平たいベトナムの麺。
牛または鶏でダシをとったスープに麺やさまざまな具をのせて食べます。
米粉が原料なのでツルツルとした食感があります。
具材としては、牛肉・鶏肉・豚肉・牛すじ・牛ホルモンなどの肉類、パクチー、もやし、ニラ、どくだみの葉、コリアンダーなどの野菜など好みに合わせて乗せます。

また好みでいろいろな調味料を加えたり、ライム果汁をしぼりかけるなどします。

原料が米なのでカロリーは高めなのは理解できる。





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