米粉パン カロリー

   『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は様々な食品のカロリーや
日々の活動や運動で消費するカロリーを紹介しています。
摂取するカロリー、消費するカロリーを理解して健康・美容・ダイエットに活用しましょう!

米粉パン カロリー

 
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米粉パンのカロリー


米粉パンのカロリーは?


米粉パン 100g当たり 258kcalカロリー(kcal)


米粉パン 100g当たりに
炭水化物  49.2g
たんぱく質 2.5g
脂質    5g
他にビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビオチン、ビタミンC、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデンなどのビタミン・ミネラルが含まれています。


お米を粉砕した粉末で作ったパン。
米粉だけを使ったパンと小麦粉をブレンドしたものがあります。
小麦粉のパンにはないキメが細かく、しっとりもっちりの食感が特徴。
噛むほどにお米の甘みを感じられる。

米が原料なので小麦よりアミノ酸を多く含み、栄養価が高いですが、
水分が多い分、小麦粉よりもややカロリーが低い。
脂質などの栄養も小麦粉よりも少ない。





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