うどんのカロリー

うどんのカロリーは?

 

 

うどん(ゆで 1玉) 220g  231kcal
うどん(生 1人分) 140g  378kcal
うどん(干し 1束) 100g  348kcal

 

どれもゆでるとほぼ同じボリュームになります。

 

 

成分はご飯と同様、炭水化物がほとんどで脂質は少ないです。
ただうどんは粉系の食べ物なのでご飯に比べると消化が早いです。

 

 
TOPへ