春雨 カロリー

   『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は様々な食品のカロリーや
日々の活動や運動で消費するカロリーを紹介しています。
摂取するカロリー、消費するカロリーを理解して健康・美容・ダイエットに活用しましょう!

春雨 カロリー

 
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春雨のカロリー


春雨のカロリーは?


春雨(乾燥) 15g  51kcal


春雨 100g当たりに
炭水化物  84.5g
たんぱく質 0.1g
脂質    0.2g
などが含まれています。


ゆでると約3倍のボリュームになります。


炭水化物がほとんどでたんぱく質・脂質はほとんど含まれません。

春雨には原料がいもでんぷんの「春雨」と原料が緑豆の「緑豆春雨」があります。
「緑豆春雨」はゆでると約4.5倍の重量になります。
つまりゆでた緑豆春雨100gを作るには22gの「緑豆春雨」があればいいことになり、そのカロリーは75kcalとなります。




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