食パン カロリー

   『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は様々な食品のカロリーや
日々の活動や運動で消費するカロリーを紹介しています。
摂取するカロリー、消費するカロリーを理解して健康・美容・ダイエットに活用しましょう!

食パン カロリー

 
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食パンのカロリー


食パンのカロリーは?


食パン 100g当たり 264カロリー(kcal)


食パン(8枚切り) 45g  119kcal
食パン(6枚切り) 60g  158kcal


食パン 100g当たりの成分は
炭水化物  46.7g
たんぱく質 9.3g
脂質    4.4g
で成分のほとんどが炭水化物ですが、脂質もご飯と比較すると多いです。


パンはスポンジ状の食べ物なのでご飯に比べると消化が早いです。




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