中華めんのカロリー

中華めんのカロリーは？

 

 

中華めん(生 1玉) 120g　　337kcal

 

 

中華めん 100g当たりに
炭水化物　　55.7g
たんぱく質　8.6g
脂質　　　　1.2g
などが含まれています。

 

 

ゆでると1.8～1.9倍のボリュームになります。

 

 

炭水化物がほとんどで脂質は少ないです。
中華めんは粉系の食べ物なのでご飯に比べると消化が早いです。
ラーメンはめんに加えて具やスープに相当のカロリーが含まれます。